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Comments
脊博哥好贴心，试过后，椅子都配两个轮子了，现在腰以下都不怎么痛了…连一点感觉都没有…爆赞[doge]
♥ 6988 ↩ 20
专业的脊博[支持]
♥ 5727 ↩ 80
亲测有效，前天试了一下，腰扭的咔咔响，然后第二天早晨腰巨疼，去医院检查，原来是肾结石下来了，刚做完手术，休养中[喜极而泣]
♥ 4218 ↩ 46
晚上要少熬夜 躺在床上不要总是刷手机 胃不好就少吃辣少喝冷饮 受了委屈就要哭出来 纵然现实使我们遍体鳞伤 我们也要学会微笑前行 要学会珍惜身边的人 自己要学会照顾好自己 晚上好，陌生人 同时也祝你2024永远快乐。 每一天都有好心情(=・ω・=)
♥ 3515 ↩ 45
没有这么阳光的笑容能做吗
♥ 1751 ↩ 7
久坐尾椎骨疼，该怎么搞[微笑]
♥ 666 ↩ 22
我：这个有用！ (下床 (找拖鞋 (校对姿势 (柔软无声地扭到位 (? 又是白下床的一集[大哭][大哭]
♥ 456 ↩ 5
我感觉不错，我来试一讠
♥ 182 ↩ 2
但是，为什么我扭起来腰一点感觉都没有，也没有咔咔声[思考]
♥ 165 ↩ 15
谢谢你的教学，练了两天 我现在已经在医院挂骨科了
♥ 146 ↩ 3
谢谢你，脊（椎）博（士）
♥ 141
点赞15W！咱持续更新《奥运特别专家颈椎病自救系列》⚠️日常生活中我们经常会遇到一些“小病”，但“小病”未必是小事！ 希望大家提高警惕[喜欢][喜欢][喜欢]
♥ 88 ↩ 11
腰扭了[藏狐]
♥ 85
左边屁股一直疼，去年因为腰突疼的大腿小腿还有腰没办法动，在床上躺了两个月才可以下床活动，但是还是疼，到现在还因为疼没法工作，有什么动作可以改善嘛，真的很需要[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 82 ↩ 19
请问脊博，请问每天这样做几次呀？
♥ 63 ↩ 2
我猜。。。下期是脊椎错位康复指南吧[doge]
♥ 30 ↩ 1
还不快谢谢脊博！！！士！！
♥ 28
八段锦武当版本的 第五式摇头摆尾去心火 跟这个很像….武当版本
♥ 27 ↩ 4
专业的大脊博哥哥[支持]
♥ 24 ↩ 1