【Dr.奥运脊医李鹏博士】一个动作说明腰痛真相

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Comments

18Beginner 2024-03-11

髋关节铰链代替弯腰

♥ 31

JudgingWay奇怪龙 2024-03-11

怎么快速恢复呢。。。我是举着哑铃快速坐下导致一直腰疼。。。去医院看了只让我静养,我想尽快恢复训练

♥ 12 ↩ 2

锟斤拷俸俸伲 2024-03-26

[喜欢]学会了,下次就用这个姿势

♥ 2

丛云゜ 2024-04-05

学到了,还好有你,脊博[星星眼]

♥ 1

老头牌汗衫 2024-03-12

力量训练重量大了更易受伤?那安全的最大重量是多少?

♥ 1

隔壁枭仔 2024-07-13

以前在健身房看到一哥们做硬拉就是弯腰拉[吃瓜]

吐鲁吐鲁芪 2024-04-08

学会了,让别人去搬重物就行

云后神曦 2024-04-04

膝盖:你好

9月30天 2024-03-12

那最后压力是不是都给到膝盖了呢?

↩ 2

脆骨大侠 2024-03-11

大大我曾经胸椎骨折过,是那种骨裂的骨折已经好了,但是现在长时间站着或者是坐着那种没有靠背的椅子时间久了背还是会疼,不知道怎样才能缓解[难过]