【奥运冠军的脊医博士】6个护脊小妙招，降低久坐危害，重新拥有健康的腰和肩颈！
合集 · 护脊小妙招 (27)
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Comments
学会了 谢谢脊博[星星眼][星星眼][星星眼]
♥ 451 ↩ 5
脊播哥你左边那个女同事坐姿极差。提醒下她呗
♥ 260 ↩ 5
买瑜伽球当办公椅第一天太兴奋，一直坐球上弹弹弹觉得很好玩，然后弹了一下午，晕车了。后面都老老实实稳定坐着。
♥ 134 ↩ 2
用人体解刨与康复来讲，伏案办公，颈部，头，背部都是前倾，后面被拉长，前面肌肉胸部会收缩受力，前面肌肉会拉着后面肌肉，后面肌肉肌无力，没有办法做到正常的保护机制，放松前面肌肉，加强后侧肌肉锻炼。最重要一点，别久坐多走走，挣多少钱，玩命啊。
♥ 54 ↩ 1
脊博，17岁腰间盘突出，坐骨神经致右腿麻木有什么不用手术的方案吗[给心心]
♥ 45 ↩ 16
谢谢你脊博[doge]
♥ 30
流水线上干一天只能站着，怎么站更舒服呢[初音未来_端碗]
♥ 26 ↩ 5
我个人建议，不舒服了多半是工作太劳累了，应该多多休息[doge]。
♥ 25
旁边的小姐姐一动不动好恐怖。。。
♥ 13 ↩ 4
买个赫曼米勒办公4年了，椅子腰和脊椎都好了，就是要投资2w块。[笑哭]
♥ 8
bro以为办公室是游乐场[doge]
♥ 7
鹏哥，大三学生练车把腰闪着了[笑哭]有没有啥平时养养的好方法[笑哭]
♥ 5 ↩ 3
哥，弹力带用多少磅的呀[大哭]
♥ 4
瑜伽球[星星眼][星星眼][星星眼]我会社死[吃瓜]
♥ 4 ↩ 1
你不会出去运动运动吗站起来也好啊
♥ 3 ↩ 5
君の名？
♥ 3 ↩ 2
有你的椅子链接吗
♥ 3 ↩ 1
鹏哥！现在腰突躺了几天不痛了，但是腰歪斜，能长途开车吗。。坐直了就不舒服
♥ 3 ↩ 3
马上春运了，开车开久肩颈和腰酸痛怎么办啊
♥ 3 ↩ 3