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Comments
鹏哥,我有个女同学17岁,有颈椎病,去年五月的时候在课堂上昏厥,从座位上摔倒,口吐白沫,四肢抽搐,同桌即使扶住了她的头,没有磕到地面。然后她在救护车上苏醒了。请问她是椎动脉型颈椎病引起的脑部缺氧和供血不足吗?她在去年暑假做了手术,请问还有这种昏厥的风险吗?未来是否需要谨慎保护颈椎?请鹏哥帮我解答一下,谢谢鹏哥大大[打call]
♥ 45 ↩ 9
这种扭转的动作我现在不敢做了,之前做伤了一次,感觉还是要在专业人士指导下做
♥ 39
胸前肌肉怎么放松啊[笑哭],老是感觉好难受
♥ 18 ↩ 1
能不能救一下斜方肌比命硬的人[笑哭][笑哭]
♥ 4 ↩ 2
脊博你好,我坐这个动作的时候肩胛骨那边的肌肉有非常强的拉扯感甚至有点痛,还可以继续做吗
♥ 4
咋你的English一股咖喱味,去印度进修了[doge]
♥ 2
请问腰突非急性期可以做这个吗?
♥ 2 ↩ 3
咿呀哦呵呵呵
♥ 1
[笑哭]一个月前做还好,现在没感觉了,怎么办
♥ 1
第一[doge]
♥ 1
脊博,胸椎错位这病严不严重啊?能治好吗
♥ 1
每天一遍,减轻负担
经常这么扭转腰椎,发生弹响,会不会加速小关节增生,脊柱退变
我那天起床 我对象说以为我要变形了 浑身噼里啪啦的
学不会[笑哭]
腰椎狭窄有什么调整动作建议吗
我的全身关节大部分都要响,从十来岁开始吧就一直是[笑哭]
向右侧仰头仰到底右侧的肩胛骨缝就巨酸胀 平时也不舒服 有没有办法啊[海虎表情包_合体]
我刚弄了一下,缓解好多,我之前走路都痛[笑哭]
原来你也会搞错,是不是乱教的[doge]