【奥运冠军的脊医博士后】专治腰比命硬的人，门槛旋转自我矫正

woc，这个动作，我是根据之前去医生让我躺床上给我开骨，然后我琢磨出来的[笑哭]，庆幸这个动作没做错

♥ 2615 ↩ 7

谢谢脊博

♥ 2239 ↩ 49

学会了一半。表情已经到位了，就差动作了

♥ 1485 ↩ 3

亲测有效，刚刚试了一下，天早晨腰巨疼，去医院检查，原来是肾结石下来了刚做完手术，休养中矣👍

♥ 1299 ↩ 22

提个建议[吃瓜]，动作演示的时候能不能讲的更清楚一些，比如说发力方向，注意事项，不让我没事跟着做都不知道如何发力，有害怕损伤脊柱[呲牙]

♥ 388 ↩ 8

为什么每次学做正确的动作视频，老腰扭了呢？[笑哭]

♥ 129 ↩ 3

谢谢，在联系师傅换门，但是五一以后才能来。[微笑]

♥ 97 ↩ 3

太舒服了脊博[星星眼]

♥ 47 ↩ 1

我每天进来学个脊博[doge]

♥ 37 ↩ 1

其实坐着就行，两只手把大腿往一个方向掰，上半身往另一个方向转就行

♥ 26 ↩ 2

我也想要个啊啊啊啊啊啊啊的回复[doge]

♥ 13 ↩ 2

没遇到中医之前我可能信他这个，遇到之后他这种就是小丑，你们知道柔性正骨吗？我找的老中医，就小动作给我拿捏几下，配合几个深呼吸，简简单单几分钟一次，基本上一次就出效果，什么侧弯圆肩骨盆不平衡长短腿几次就给我调过来了。他们这些乱七八糟的普通人练的不好更加出问题。至于西方那些，更加是一帮小丑中的小丑。

♥ 10 ↩ 10

感谢老师[保佑]，公司的门让我推碎了，现在让我赔，您付一半就行[妙啊]

♥ 8

请问做这个表情不一样影响效果吗？[妙啊]

♥ 8

博士发一些讲解视频吧，别总整这么短的，很多人都看不懂你想表达什么

♥ 7

那个，我体格比较大门让我靠坏了。我先留个言，我妈拿擀面杖找我呢我先躲一会

♥ 6

可不可以教一些不咔嘣乱响的，或者怎么样比如咔嘣乱响的胳膊、腰、脖子变得不响

♥ 5 ↩ 2

鹏哥请问我久坐之后肩胛骨发麻是什么情况[委屈]

♥ 5

我特别想学那个印度nonono 可以出个教学吗老师

♥ 4 ↩ 2