累过头的3种症状,你中了哪些?

合集 · 自我成长与心理疗愈所 (54)

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Description
什么都没做但觉得累;晚上睡不着,白天睡不醒;一边摆烂一边焦虑自责;卷不动又躺不平……小心,你可能是累过头啦!

Comments

沙滩Beach_ 2023-10-22

天天都很疲劳……回家来啥都不想干,就是机械的看视频,一下几十分钟就过去了,根本没有成形的念头,什么事情都一拖再拖……

♥ 633 ↩ 12

努力变得更强丶 2023-10-22

i人上大学,为了各种各样的分和不停的思想斗争,每天除了睡觉都是消耗精力[大哭][大哭]

♥ 351 ↩ 25

花仙女839 2023-10-23

我居然是累坏了吗[doge] 感觉跟学习量有关,但是以前的学习量也没有低多少,以前虽然有过伤心的时候,但好歹也没有像现在那么不堪。 以前我能在我的生活中获得快乐,所以没有现在那么厌学。但现在我每天都只有消耗,没有补给。就算休息得再多也没什么用,还是会回到原样[辣眼睛] 我感觉社交生活成为了逼死我的重要一环[灵魂出窍]

♥ 202 ↩ 3

大背头喇叭裤 2023-10-27

很明显的一个就是,如果经期完全不碰凉的,不劳累,吃得饱睡得好,经期结束之后,会有一种身轻如燕的感觉,当然也可能是跟前几天对比导致的,但是近几年也很少有这种感觉,因为大多数时候都很疲惫。真的很久都没有那种精力充沛的感觉了。

♥ 171 ↩ 3

蓝发の鬼少女 2023-10-22

infp加中度抑郁现在怎么上大学啊😫

♥ 131 ↩ 34

AI视频小助理 2023-10-23

一、如何判断倦怠的程度以及形成倦怠的原因,同时提供了应对倦怠的正确方式,包括接受现状、照料身体健康、进行适当运动等。 00:01 - 了解倦怠状态和压力的影响 01:08 - 了解倦怠的三阶段和判断方法 02:01 - 了解倦怠形成的原因和应对方式 二、提供了多种缓解身心压力的方法,包括运动、饮食、学习、工作和生活方式等方面的建议,帮助人们找到坚持下去的动力,缓解压力,增强做事动力。 03:00 - 尝试用散步、八段锦瑜伽等方式代替高强度的运动 03:43 - 整理出有意义感的意义感并记录下来,使用番茄学习法 05:13 - 意识到生在当下的纯粹,寻找自己愿意度过的每一天 --本内容由AI视频小助理生成,关注解锁AI助理,由@海底小六 召唤发送

♥ 98 ↩ 1

尘蛇comes 2023-10-22

科普:@坑坑战队小布 @能量加油站 @丙申冬至清净 @烟雨蓝澜 疾病简介:疲乏是指以人体自觉精神困倦,肢体懈怠为主要特征的症状,,(灵枢·海论)称为“怠情”,(灵枢·寒热病)称“体惰” 疾病原因:本症的发生,可由外感和内伤诸因引起。外感者,如暑、湿、热、风诸邪外侵。内伤者,以脾、肝、肾三脏功能失调为主 从中医病因学理论来概括,主要为外感时邪、七情内伤、劳累过度、饮食无常、体质虚弱等。

♥ 60 ↩ 5

在学习的小昀 2023-10-22

最近一段时间一直不想上学,对考大学一点兴趣也没有,我依旧清晰记得刚上高中时的信心满满[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]

♥ 30 ↩ 3

princesshhh 2023-10-29

我感觉我好累,不由自主的就会发呆,不能集中注意力,还总是焦虑担心,一些小任务都会有一点压力,而且最近我特别难受总是感觉吸不上气,还爱哭,要死了要死了[疼][疼][难过]

♥ 29 ↩ 1

api错误-该昵称已存在 2023-11-05

一直有运动的习惯,坚持了快三年了,但每天精力充沛开开心心的时候也仅限于运动完那半个小时,然后就是丧,无休止的丧。公司离家远,中午没地方吃饭天天瞎凑合,工作压力大,同事难相处[跪了]但在这个大环境下又不敢辞职[大哭]

♥ 27 ↩ 3

可H4 2023-10-22

我正好没能量了,站站总是治愈我的每一个瞬间[委屈] 我这周的能量明显不够,直到周末的现在我才意识到。多巴胺最不够的那一天,大早上起来就没有精神,一直到晚上。很多时候一边崩溃,一边缝补自己破碎的情绪。还好有站站陪着我,我是海小宝,我不是一个人[大哭][大哭][大哭]

♥ 24

君羽翼化溟鱼 2023-10-29

自从上了高中就没有精力充沛的感觉了,初三的时候再累睡一觉就好了[笑哭]

♥ 17

秋分冬至清净 2023-10-22

04:29 可以考虑线装书、毛笔(附图)

♥ 17 ↩ 3

梵高卖瓜子 2023-10-29

我以为我很累了,结果一看,一个没占[偷笑]

♥ 12 ↩ 2

Cielune 2023-10-28

新初四的我要死了……每天六点半起床,将近十二点睡觉 然后学校午休就给半个小时(包括吃饭和休息)……其实我也不算太用功,课间也会找别人聊天,回家还会刷一会手机,作业在学校都能写完还能多写一套课外的卷子(破学校不给我们留一点自主学习的时间 音乐美术没有也就算了 甚至每周一节自习课也没有) 但是好焦虑……年级排名两年是前1%的,现在不过100%……最可气的是就这样我还做不到完全自律还有功夫刷手机……这两个月学校又发生好多事,身边两个本来特别好的朋友闹掰了,有个男生好像喜欢上我朋友了,我突然意识到我喜欢上和我们玩的很好的一个男生……真是够了,我也不想管这些会影响我学习的事,但又做不到完全不理会。。。 昨天发烧了,一直烧到38.6℃……难受,但请了一个下午的假觉得好愧疚好心疼……下周四有个大型考试……然而很矛盾的就是,我现在身体好一点了也不想去学习……感觉我就是想卷但又卷不完全,摆烂也并不摆烂…… 谁来救救我啊

♥ 8 ↩ 2

YUE-IN 2023-10-22

快噶了,知识粥样硬化灌不动了

♥ 8 ↩ 1

变强了的忠哥 2023-10-23

现在最痛苦的就是人家说你休息了也必须要办公,哪怕你在家还是在住院,都要办公。 那人家说了你不能干就别干,是不是只有离职这条路了呢?

♥ 7 ↩ 2

二七化合物 2023-10-22

我正抱着不疲劳的心态复习化学。

♥ 7 ↩ 1

King_杀手哥 2023-10-28

什么都没做但觉得累;晚上睡不着,白天睡不醒;一边摆烂一边焦虑自责;卷不动又躺不平……小心,你可能是累过头啦!_(:з」∠)_

♥ 6