当emo来袭，为什么有人选择“物理伤害”自己？

今天没有自伤喔 能夸夸窝吗 应该没有人夸叭

♥ 920 ↩ 136

说实话现在世界有点乱，好多痛苦的人求助得不到重视甚至羞于求助，又有很多人无理取闹，以划手腕为荣拿去炫耀，让抑郁污名化一类的[Mygo表情包_生气] 我就经历过几个划手腕到处展示的人以开玩笑的方式天天霸凌我……[Mygo表情包_忧郁]万幸我那时的班主任和数学老师真的可以说是我的恩师，不搭理他们的无理取闹，自己察觉到问题，我羞于求助不想闹大事情，但老师却主动关注我，现在回想起真的超感动[Mygo表情包_大哭]即使问题也根本没搬上台面没有解决，但这份关注本身就告诉了我，我的痛苦值得被看见，这份关注本身就真的治愈了我太多[Mygo表情包_大哭]

♥ 303 ↩ 8

经常崩溃但是不敢自残，怕疼+听人说会上瘾……也不想跟朋友说，不想打扰到他们 说起来我情绪崩溃的时候有个很变态的方法就是疯狂各种yy自己自杀之后的画面，包括场景在哪，死法，四溅的血迹是什么样的，以及周围人的反应之类的……越有画面感约真实越好，（同上，不实施主要原因是怕疼+还没这个必要，毕竟我没心理疾病情况不严重）感觉有时候真的可以释放很多压力……

♥ 184 ↩ 29

适量酒精有时候也会是一种选择哦[月夜梦行症 - 表情包_没眼看]浮动的冰块慢慢随着水位降低，大脑因为微微的眩晕感而不再胡思乱想，就这样塞好被子睡到明天一早就好 浓缩红柚汁（树莓汁也行）20ml，伏特加30ml，蓝柑糖浆10ml，依次倒入会像一小杯极光一样[月夜梦行症 - 表情包_Music]可能会有一点烈，随个人口味变更就好，不要喝太急会头痛，，哦对了还有未成年不要饮酒[主播女孩重度依赖第二弹_不行] 希望你今晚上有个好梦

♥ 92 ↩ 15

发一些好看的： 无论如何，你是独一无二的[支持] 你能背负这些走到现在，已经很厉害了[桃源_给花花] 你永远是属于自己最棒的，夸你[原神_哇] 今天不管发生什么都会过去，明天永远有机会[保卫萝卜_哇] 好啦，以防今天没有人夸你，快乐的做自己吧[给心心]

♥ 92 ↩ 7

自伤虽然是不好的行为 但不代表你们是坏孩子 只是你们暂时没找到合适的方法而已 希望你们能尝试别的管理情绪的方法 做更好的自己[拥抱][拥抱]

♥ 92 ↩ 2

正确的物理疼痛应该是跑个半马 你将能体会到内啡肽的美妙[藏狐]

♥ 67 ↩ 8

居然出了自残相关的一期，感动…૮ o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ ა 对我来说割手自残是为了发泄情绪，用这种方式消解自己的痛苦，防止情绪更极端化。也是不让自己情绪波及到身边人的方法。 现在这种环境未来难免会遇到不分情况玩烂梗骂我“改花刀”的逆天，[FGO_怒]目前还在思考如果遇到要怎么骂回去。因为手上很多疤不想被别人看到问起来所以在学校一直穿长袖外套，夏季白天出门也会戴冰袖。以前家里也给过我祛疤的药膏，但我觉得这些疤也是我生长的一部分并不打算消掉。

♥ 65 ↩ 7

我倒是觉得，用身体上的痛苦缓解精神上的痛苦挺贴切的，没想到有论文支持; 打破麻木的"解离感"也是如此，感受不到任何情绪甚至是呼吸，仿佛意识不到自己还活着。拿自杀自伤寻求别人的关注，虽然我理解，但是心里鄙夷这种做法。 至于拿橡皮筋、握冰块啥的，说实话可能收效甚微，据说是因为血液流出来会分泌多巴胺（？） 而且这玩意是有快感阈值的，会越来越深，才会得到最初的快感。嗯

♥ 64 ↩ 4

我身边有重度抑郁的人，说实话，我觉得有点可怕，她也有非常重的自残倾向，手臂上都是划痕，她还让我摸，手上挂着血滴给我看，我不知道她是抱着什么心态，我当时都有点犯恶心了。她最严重的时候在上课时割腕，地板上都是滴的血，我看着全过程，我真的很震惊！她之后没有去把血擦掉，因为她在班上风声不怎么好，执勤的同学没有打扫也不敢打扫，第二天我受不了了，趁着午饭时间没人去擦了，她的座位离我很近，我不想闻着血腥味上课。在擦的过程中我还看见了她抽屉里有很多带血的纸，地上的血滴直径有1厘米甚至更大😰我就想知道，这样真的痛的不狠吗？我也试过，很痛，就这还只是见到一丝丝血我就受不了了，我绝对不会再有第二次，我都不敢相信到地板滴血的程度要多痛！ ( ° △ °|||)︴

♥ 46 ↩ 16

吓死，家长就在旁边，吓得我带上了耳机 这种视频让他看了可不得了 他要的就是不平等的上下级控制关系 不是孩子的心理健康 他们现在还学会了“制造焦虑”，“PUA”等词，更是说孩子“PUA”他们 哎 再忍个两年等高中毕业了再说吧……

♥ 38 ↩ 5

虽然没有自伤行为但已经开始准备紫砂了，中考一模成绩真的低，父母要求好高，在学校又被校园欺凌，找老师也其实没什么大用处，活到现在还是因为游戏没有抽到自己喜欢的角色

♥ 37 ↩ 11

我不喜欢尖锐的疼痛，但是我很依赖拳头、指甲抠抓、牙咬等之类的的钝痛。对我来说很有用，因为我这么做不是为了引起注意，只是单纯的发泄单纯想让自己脱离某种状态。足够痛力度可控击打位置可控，没有明显外伤没有感染的风险不影响日常生活，缺点是动作幅度会比较大比较明显。 不过我能控制住，只在情绪很不好的时候才用，不会动不动就打自己啦

♥ 33 ↩ 4

请问一下自残就一定有心理问题吗？

♥ 31 ↩ 21

谢谢up，但后面提出的替代方法可能没用，因为有些人自伤行为的目的，就是为了造成“伤痕累累看起来很帅”这一结果，并不是“享受”伤害自己的过程。伤疤不但可能是痛苦的外化，也可能是“经历”的象征，越是思想经历空洞，越想通过象征饱经风霜的外在符号，显得自己有一种经历丰富的假象，获得虚荣心。卖惨通常卖的是经历故事，需要口舌、时间、倾听，都是较高成本，诸多限制。而将“我很惨”用最直观快速的《视觉形式》呈现出来，最适合语言表达能力欠佳的人，他们用对自己来说最划算的方式，达到更好的 对外界卖惨的效果。总结为小孩哭闹的放大版。

♥ 26 ↩ 6

看着这个视频挺心酸的，虽然我家庭环境很好，但是我身边就有一些同学家庭矛盾影响到正常学习的，希望我未来有一天也能为这些人提供帮助

♥ 22 ↩ 4

最近感觉拿小刀划已经没什么感觉了，疼痛感减少了，也没有感觉压力被释放了[大哭][大哭]

♥ 19 ↩ 11

我身边就有一个重度抑郁的朋友，一直不知道怎么和她相处Ծ‸Ծ

♥ 18 ↩ 10

怎么说呢，就是我感觉我的情绪跟千层蛋糕一样[微笑]一会觉得自己委屈，一会就好像变了一个人似的在心里阴阳怪气的骂自己，最后脑子就麻木了。就在想自己是不是抑郁症，之后马上就会想到改花刀地雷的梗[微笑]，我也自残过。就是割的时候感觉已经失神了不咋疼，缓过来之后手心就会发汗。怎么说呢，这是我第一次在网上说关于这些事。

♥ 18 ↩ 1