【一看就懂】B站情绪守卫课开！课！啦！

合集 · 自我成长与心理疗愈所 (55)

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   为什么会毫无理由的难过？这不是你的问题
2. 3:13
   阳光型抑郁：白天情感导师 晚上情绪难民
3. 3:03
   你的身体正在替情绪承担痛苦！
4. 3:23
   你的解压方式真的有用吗？试试做这两件事！
5. 3:15
   你是不是也会被别人的情绪，硬控一整晚？
6. 3:27
   讨好型人格可能是“控制狂”来的！
7. 3:15
   你的好！不应该成为被情感剥削的理由
8. 2:43
   【拯救不开心】适度抽象～快速解压的小技巧
9. 3:15
   你是否也处在迷茫期？有压力的活在别人的剧情里
10. 3:58
    那些带给你压力的缺点，原来是你的“保护伞”
11. 4:22
    有这几个迹象，说明你没有真正放松过！
12. 3:37
    爱哭不是矫情，一条视频教会你拿捏泪失禁
13. 3:59
    AI软件赛博聊天真的能缓解孤独感吗？
14. 3:02
    总是忍不住想象最坏的结果？该怎么停止乱飞的思维？
15. 4:35
    当你处在低能量时，请做这4件事来救自己
16. 3:52
    我又幻想了，幻想还有人在乎我！
17. 5:05
    脑子里都是涩涩的想法，怎么控制自己？【性心理学】
18. 4:06
    5秒内迅速让自己开心的办法找到了！
19. 5:44
    好累！好累！明明没干啥，为什么这么累？
20. 5:31
    你几天没出门了？测测你的「宅家段位」
21. 4:25
    从连赢到连跪：游戏如何操控你的情绪？
22. 3:55
    总爱胡思乱想？如何30秒快速清空大脑
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    总有几天突然emo？你可能在经历「间歇性情绪低落」
24. 4:27
    一周自慰几次才不会伤害身体？【科学自慰指南】
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    压抑情绪，对身体的伤害有多可怕？
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    她那么爱笑，怎么可能会得抑郁症？
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    【高敏感】可能是最容易抑郁的人格特质，3招修复内伤
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    【攀比心】总忍不住和别人比较？2个方法摆脱内耗思维
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    总习惯后悔？3个方法让你不再纠结过去
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    不必怀疑！面对网暴你永远可以维权反击
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    “请你千万次救自己于人间水火”
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    没被好好爱过的人，如何拥有爱自己的能力？
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    童年有创伤？如何拥有摆脱原生家庭伤害的能力。
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    面对让你讨厌的人 最好的处理方法不是翻脸
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    大胸女生的青春期有多难？！！
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    当emo来袭，为什么有人选择“物理伤害”自己？
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    【妇女节】体验女生一天最xxx的时刻 （男生慎点！）
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    【情绪急救包】表白被拒、当众破防、吵架泪崩救急用！
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    这个极度缺乏安全感的表现，你中了吗？
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    心情不好？看这个视频就够了。
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    空虚迷茫、焦虑内耗？你可能正在经历青年危机。
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    【一看就懂】B站情绪守卫课开！课！啦！
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    总觉得自己不配？这个小练习建议你每天做一遍。
50. 5:44
    累过头的3种症状，你中了哪些？
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    从小缺爱的人，要如何获得爱的能力？
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    如果你在人生至暗时刻，请看看这条视频！
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    当你处在人生卡点，那我这一生如“绿豆冰”有什么意义！
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    如何让镜子投射“完美”自己？一条视频拿捏你小的焦虑
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    夏天“没胃口”不怪胃！？两个心理学方法，让胃口慢慢回来