帕梅拉—10分钟腹部训练 |心碎硬核腹部+浪漫情歌 (Pamela Reif Official)

合集 · 嘶哈！帕姐性感腹肌马甲线养成 (28)

Description

谁说硬核腹肌训练只能配硬核歌曲？浪漫情歌一样可以 :D 训练的"苦涩"就这样被浪漫气息缓解哈哈
慢速、集中腹肌训练，让你能有效感受腹部肌群的燃烧
和我还有Benson一起边完成硬核腹部训练边享受他的心碎浪漫歌曲~

Comments

yoyo0919_xi 2022-07-19

哈哈哈小哥后半段干脆去弹琴唱歌了，留帕姐一个人在地上继续心碎[doge]

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燕雀已南飛 2022-07-19

看完了没啥感觉啊，这个是不是要跟着做啊[思考]

♥ 2291 ↩ 17

青之右手 2022-07-19

好了，看完了，今天的健身也非常累呢~[doge][doge][doge]

♥ 1157 ↩ 5

嗷呜一口哦吼呦 2022-07-19

《腹部心碎💔》

♥ 768 ↩ 6

做时代新青年 2022-07-19

帕姐的视频告诉了我们男人自始至终都会离去，只有帕姐陪你到最后[脱单doge]

♥ 482 ↩ 2

镀铬轮胎24寸 2022-07-19

这强度光看着就令人心碎[哦呼]

♥ 482 ↩ 6

lili傻傻猪 2022-07-19

终于出新腹部了~ 感觉动作不算难，频率快一赞一遍[高考加油] 不用助力梦想[笑哭]

♥ 416 ↩ 12

NightFirework 2022-07-26

帕梅拉能不能出一期适合经期的运动啊[保卫萝卜_哇]经期不动弹体能又下降了，但是运动了又痛经[tv_流泪]求求Σ_(꒪ཀ꒪」∠)_ Pamela,can you upload a video about exercises that we can do during menstrual period?If I keep resting during the period,my physical fitness will drop。And if I keep exercising,I will have an algomenorrhea[大哭]Please,help.[保卫萝卜_哭哭]

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