“自我厌恶”如何毁掉一个人？阿德勒心理学教你告别心弱

自卑的本质原因是自己否定自己，因为外人不管说什么，他们的言语都不能伤害你，只能伤害你想象中的自己 而之所以会否定自己，还是无法正确的认识自我，现在有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉，动机，嗜好，冲动及恐惧，这面镜子就是关系的镜子。你与父母之间的镜子，你与朋友之间的镜子，你与河流，树木，地球之间的镜子，你与你自己思想之间的镜子，认识自我，才能了解人性，进而才能洞察这个世界，但是第一步的认识自我是一件十分困难的事情，绝大部分人一生中都是离自己最远的人 从另一个层面，自卑的缘由不管是来自于天上的缺陷还是后天的失败，这些都被很多人看成自己人生中的错误，但错误不代表无意义，人们都会害怕错误，但不会害怕的人生，其本质是缺失的 害怕，承认，接纳，融为一体，而要做到这些最重要的品质就是保有纯粹的感性，只有拥有感性才能发觉真正的自己的模样，但感性的缺失恰恰是目前人类社会越来越糟糕的问题

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不在意别人看法但又厌恶自己怎么办？[笑哭]

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我给你们说说我绝对真实的经历。我之前有个室友，刚读研时谈论找工作的事，我说要求不高，找个税前一万的就行，他来了句：你有什么本事让别人给你开一万。后面他啥都要搞我，我拿了个二等奖学金说我废物，那段时间情绪特别差。后面他想打我，我不想把事情闹大了，就换了寝室，人一下就好了。目前他找了个1.1w的，我比他高一点。有了这件事的经历，我那个奴隶主的恶师我也看开了，他做人的原则就是：荣誉，利益全是他的，责任全是我们的！因为我这边是新开的方向，他也不太懂，就给我一直推翻，一直重来，我的东西够两个研究生毕业了，前一个月又让我换着搞。然后因为我要写小论文，没法帮他做事，实验也没进度，他前两天就在工作室当所有人说：看到我就烦，让我快点滚回家，不许再来学校，必须给我延毕。不过我也不担心，大不了晚几个月毕业，这种渣渣，毕了业谁想看他一眼。人啊，一是要认清自己的平庸，否则你会活的很累，二是要发现自己的优点，否则别人一说你你就不知所措，三是要承认别人的优秀，否则你也会对别人颇有微词。想想我读研快结束了，有个爱我的女朋友，工作也有找落，家里也没什么事，这还不够让别人羡慕吗！

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“知识它有时候就是一种诅咒，而无知，恰恰成为了我可以肆意表达的幸运”，终于理解自己明明知道得越来越多，却反而越来越不敢表达的问题所在了，甚至有点儿怀念以前那个无知的自己，感谢！[给心心]

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这一期真的说到心坎里了。我好像找到了自己的问题，我的问题来自于否定+溺爱，一方面我的家人在生活方面是比较溺爱我的，但是上小学之后在学习方面又对我要求比较严格。现在就是人际方面很自卑，也不认为自己有人格魅力；但是在技能方面对自己又是自恋的，上班经常嫌弃别人的设计和代码，业余开始写同人没多久，就马上觉得自己应该写得比圈子里其他人好，很恼火为什么还没有人来看见自己，一下子又感觉到了落差。

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我最近也在看阿德勒。我很喜欢你的视频，那种不急不躁的感觉，非常适合骑车和散步时听。有一句话，世界就是个草台班子，人人都是演员，把自己的感悟表达出来，能慰藉到自己和别人 就是最棒的。不要去在乎那些所谓专业人士的攻击，世界是个草台班子，真诚永远是建立关系的第一要义，感谢你真诚的分享[小电视_赞]

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我真的恨毒了自己。 理由也不复杂，因为从小到大生活一直很不幸，校园欺凌，家庭暴力，病痛缠身，尤其是后者，精神和身体都很糟糕，从小学就有寻求解脱的想法，但是胆小不敢实施。我想要解脱，但又不敢，只能活受罪，所以越来越恨自己，每天都质问自己为什么还不去死，每天都在扇自己耳光。

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非常感谢up主，最近被派去批发店里帮忙，我又笨手笨脚的老师被说，也经常出错好几个晚上失眠内耗觉得自己是废物什么都做不好。虽然这几天出错率变小了但是还是会错。可以明显感觉到老板和同事的不耐烦，而且我的工资还挺高的，拿钱的时候觉得自己不配，工作的时候觉得自己好多余都在帮倒忙。看完这期视频感觉突然想通了[大哭]虽然我做事的能力真的不高但是尽力就好了尽量不要出错[委屈]

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“现代人的自我关怀”… 我的意义，可能就是让更多人学会自我关怀… 当然现在还在起步阶段。up的视频就很棒～ 自卑与超越…原来我曾经在痛苦中完成了这么酷的事…我现在也很认同我当初的思考，现在的我似乎停止了思考…嗐，弥补一下自己的学术知识吧…毕竟以前的时间都花在思考上了。学业落下了很多…幸运的是，我也收获了不少东西～ (=・ω・=)

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我研究生和公务员都考不过，我只是能用闲暇时光推导引力子公式，我太没用了

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你的视频是少有的讲心理学能讲得很清晰的，然后可能是我们年纪差不多遇到的心理问题也差不多，所以你的选题总是能刚好适用于我。我认为你的粉丝数并不能定义你的视频价值，你的内容比很多粉丝数高的人还要优质，不要过低评价你自己。

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这期看的真的很有感触。我也总在感情与工作中碰壁，许多人话里话外的说你不行，但恰恰你认为他们说的很对。在社会的碰撞中认识自己，接受自己，然后努力地生活。我觉得努力生活很重要，它不是说需要你赚多少钱，而是努力伸出枝丫触碰你想要的生活，重要的不是努力一定会让你成功，而是努力会让你释然。

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但环境和事件对当时身体感官的刺激，导致心理没办法处理突如其来的类似自卑的情绪怎么办

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10:02 “知识它有时候就是一种诅咒，而无知恰恰成为了我可以肆意表达的幸运。” 联想到了魔术师，他们知道了太多的秘密，就减少了很多观看魔术的乐趣。@刘谦 多次分享过这方面的困扰，所以他会很珍惜那些不曾见过的魔术。

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我很自卑，我一直跟别人比，英语没别人好，我学英语，毕业工资没别人多，我一直跳槽。没有女朋友，我也学着网恋。 但是兜兜转转发现自己还是被比下去，被同龄人爆杀，在跟自己技术无关的公司上班，没存下钱，年龄也大了 难啊

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感谢up解答了我关于“溺爱”为什么会造成自卑的疑惑，以前想不通为什么被爱还会自卑呢，现在明白了，是期待感太高了。以及发现我最早的记忆竟然都跟我奶奶有关，第一个是我的贴画没了，我去上学我奶奶给我去买，我在学校玩滑梯的时候看到奶奶在学校大门的栏杆处摇着手里的贴画，那个时候我觉得真幸福。第二个是早上上学的时候想要追蝴蝶，但是时间来不及了，就让奶奶帮我追，结果满怀欣喜的回家发现没有，这也是一种因为高期待而导致的落差。第三个则是以前买种子种花，结果第二天盆被我奶奶刨了种她自己的树了，这个应该是来自于被大人的忽视吧。所以我总结我的儿童时期一定是被溺爱的，以前想不通，因为我觉得我小时候的生活很美满，家人都很爱我，即使跟爸妈像陌生人一样，也觉得没什么，因为有爷爷奶奶爱我，所以，我一直想不通在这种“被爱”的环境里我是怎么变得自卑的，原来是因为高期待带来的落差，所以，真的不要溺爱孩子啊！

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关于视频里的坦诚，，如果说出自己的想法遭到否定，继续陷入自卑情节怎么办呢

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我被八零了，我很难过，我父母小时候没有保护好我，实际上那种八零更像挑衅，但是人不应该就这样被困住，以后人生很长

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我说一个自己真实经历:体质内，遇到了强势骂人的一把手，还有一个心理变态表面柔和但内心黑暗的副职。一把手随意更改观念，二把手平时柔弱但不顺其干活就拼命打压。 两者叠加，让自己心态崩了，依靠二把手结果导致自己被骂的很随意，一把手又不停布置各种奇葩的任务，怎么处理，各位up主有什么好的方法

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我以前很喜欢画画，然后别人也说我画得很好，但是有时候有个别人说我画画很差，因为自己没有学过画画，后面自己觉得因为自己画画没有经过系统的学习和没有技巧（家里面经济条件也不予许学画画），觉得自己画得不好，后面就慢慢不想画了，总觉得自己不够好[大哭]

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