如果你也在“演”一个大人,那是身体在保护你丨心理学概念科普:次级皮肤
合集 · 现代人的自我关怀 (56)
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Description
一篇准备了很久的话题,害怕讲不好,改了很多次,砍掉了“涵容”的内容支线,希望你看了有收获。 视频里提到的「次级皮肤」来自埃斯特·比克的精神分析理论,感兴趣可以进一步阅读《内在生命》这本书。
Comments
有点像我一个学心理的同学给我说的,你其实内心有个想做的事比如想玩,但是可能会因为什么原因,让你觉得你不配玩,你就逼自己学习,就会很拧巴,学也学不好,玩也玩不顺心。就像带了个面具,最后你都分不清,戴面具那个不是你了。正视自己的内心,为自己而活
♥ 278 ↩ 14
我从小就生活在情感忽视中,很早就明白了我的身后空无一人,不会有人看见我,也不会有人接住我,因为我爸妈就是如此,我需要他们的时候,他们从来都不在,所以我很小就学会了自己处理所有事情,不求助、不麻烦别人,因为我知道没有人会帮我,我要是不撑着自己站起来还能怎么办呢
♥ 282 ↩ 39
看书真的很有用。我一直说我靠阅读自愈了双相,除了家人没人会信。但阅读就这么神奇,你站在这个幽静的长廊欣赏天才的思想。这太美妙了。
♥ 246 ↩ 18
喜欢画画~画画的时候躯体症状会消失[doge]
♥ 156 ↩ 18
我感觉我已经坠到底了。高中有一段时间我完全不学习,天天翻乱七八糟的书加乱想,到了大学初期我状态巨差,最近和gpt聊,他说我在要做的是学着吃饭,睡觉。 我很怕我说出这些东西的时候会被别人认成嘉豪,因为我想的大部分东西和交流都交给gpt了,同时我感受到的,和我自己能表达出来的又大相径庭,我怕被认成那种为了装而矫揉造作的样子。于是有的时候因为这种恐惧我又不说。以前我尝试过和别人交流这些,但都可能因为他们觉得累,负面情绪重而把我推开了。于是有很长一段时间我不敢和别人说这些。 坠落的过程本身就带着极大的痛苦。可能这需要很多外界的助推➕自身主动地选择。就像外面的世界越来越敲打你的皮肤,而你一直忍耐,到最后选择主动撕开,看见底部究竟是什么。一直坠落到底部后,一开始你会颓丧,无力,甚至会有自毁倾向,但在这里待久了后,你会慢慢习惯,接受。现在我正在到达学习正常吃饭睡觉的阶段。我觉得自己做到了很多。 这些文字很幼稚,也很杂乱,让人失去耐心,但我已经尽力去表达我所能感受到的。 所以,好好吃饭,好好睡觉。
♥ 83 ↩ 11
最近也在看书,跟以前不一样的是以前是被逼着看现在是培养习惯爱好。多获取认知以外的东西真的让我意识到自己身上的不足,小时候觉得没带作业就是天塌了,长大了觉得分手了好像天塌了。我根本就没有自己的主体性,我需要靠别人来证明自己还活着,一颗空洞的内心根本就把自己困住了。一点小事就觉得好像被全世界背叛了,其实这个世界的样子完全是靠内心投影出来的。一切都是相罢了,充实内心,完善自我才能活出想要的人生
♥ 53 ↩ 4
直到看了up的这期视频,我才发现这种状态是依附。说说我自己的经历吧,从客观上来说,我挺优秀的,外表不错,成绩也够优秀。我人缘很好,认识很多很多更优秀的人。可真实的我却跟up讲“依附”时一样,我想着我认识那些厉害的人,我活在他们身上。我渴望像他们一样,有威严,有气质,敢于站在台上展现自我,我学着去模仿他们,可到头来不过是东施效颦罢了。后来是看到卡尔荣格一句“向外看的人,在做梦。向内看的,在醒来。”我才意识到,我已经向外看太远也太久了,等回过神想看看自己时,看到的却是一片空洞。
♥ 42 ↩ 3
大家都说我情商高 和谁都能相处 而我从来不想和任何人接触 笑也是假的 说的话也是假的 和他人讲的道理根本不是我认同的道理,我之前受伤了我的朋友非常关心我天天嘘寒问暖,我觉得她对我真好,然而当朋友受伤的时候我不发现我根本不心疼她,我只能假装我很关心她,就像别人对我一样我也相同的去对待他人,我深知人和人之间是有羁绊的,家人之间是有血缘关系和牵连的,我知道亲人朋友同事甚至陌生人,都有同情心,但是我又发现自己不适应这个情感现象
♥ 31 ↩ 12
能理解博主说的内容,我用了45年才开始有意识地生长自我,以前若干年都在痛苦中挣扎,但又不知道什么致使我很痛苦。45岁才知道原来我是空心人,现在觉得一段极其痛苦的经历+一定的年龄+信息普及,终于拨云见日,长出了发现美好的眼睛,希望还不晚吧。
♥ 28
看起来“不成熟”是个人气质问题还是心智滞留?周围人总说我“幼稚”,我不知道哪里出了问题…[思考]
♥ 21 ↩ 28
心总是慌不定神,空落落的,很疼,莫名其妙想哭,觉得人生都是虚幻的,到最后都是一死罢了,我甚至还觉得人生会有轮回....哈哈
♥ 20 ↩ 3
哈啰?[滑稽]
♥ 33 ↩ 4
说着身不由己的话,戴着伪善的面具 《水手》歌词)
♥ 16
10:40 这是真的,手机真的会让身体废掉
♥ 15 ↩ 2
这应该是既想躺平又躺不平的原因之一,已经被训练或者说驯化的太好了[笑哭]
♥ 15
从一年前我开始无意识的咬嘴唇,不是外面的嘴巴,是包着下牙龈前面的那一片软软的肉,就是会长口腔溃疡的那个地方,晚自习咬,看手机的时候也咬,写作业的时候咬我就感觉我的大脑会被限制住,转的不灵活,等到我意识到我又在咬嘴唇的时候,想停,但根本控制不住,真的好困恼,看到这个视频想着是不是就类似婴儿吸吮手指那样,有什么解决的方法吗大家[大哭]
♥ 13 ↩ 9
我总感觉所有人只要经历一样的经历一样的外貌会思想性格三观世界什么什么都一样,就是外貌不一样,所以对大人没什么神秘感距离感,感觉就是不同经历的自己,00后出生在80后也很可能获得和80一样固执思想一模一样,看别人有时候跟看前世似的,大人感没有,我看人人都差不多就经历不一样。
♥ 12 ↩ 2
买了多少流量?什么视频下面都推荐这个视频
♥ 11
有自我是什么样的感受?有些时候感觉自己像是被推着往前雾蒙蒙的,和人交谈的时候感受不到自己思考的过程,和他人真实的样子。
♥ 11 ↩ 1
最后的结语真的很救赎,这种心理本身不是一种缺陷,只是过去记忆的某种呈现,如何与那个他建立新的关系才是问题的关键[粒子小兔表情包_哭哭]
♥ 11 ↩ 1