为什么过度探索精神世界,会毁了你?

合集 · 现代人的自我关怀 (56)

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Description
谢谢三连支持
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内容参考:
文献《Reflecting on rumination: Consequences, causes, mechanisms and treatment of rumination》Edward R. Watkins, Henrietta Roberts
视频《Why Overthinkers Make No Progress》HealthyGamerGG
书籍《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布
播客《你还记得上一次停下脚步,认真感受世界的时候吗?和任宁聊一聊观鸟》知行小酒馆

Comments

小树皮_Darkret 10d ago

我认为反思和“反复思考”恐怕是两个概念吧,一种是积极的正向反馈,另一种是焦虑的负反馈,这个标题和封面实在是有失偏颇[辣眼睛]

♥ 7

阿莎雅的电波 7d ago

抽象反刍≠反思,探索精神世界≠灾难化想象

♥ 173 ↩ 9

一只野生小锦鲤 15d ago

为什么要人喜欢?为什么要融入圈子?把这两个路径给砸了,不就走不到抑郁了吗?[doge] 废物咋了,废物就废物,

♥ 18 ↩ 3

kair0_ 13d ago

人的思维习惯真的很容易被固化。在家待久了偶尔出去一次,感觉神清气爽的,什么都想通了。但保持这个状态很难。没多久又会回到自己的习惯里

♥ 82 ↩ 6

三观正确的美女子 16d ago

笑死了,现在教材怎么教的不是吾日三省吾身吗?

♥ 18 ↩ 2

仙人掌LONG 18d ago

感觉更像是执念。而非反思。真正的反思是越辩越明的。越来越通透。[脸红]

♥ 258 ↩ 19

liNkzbxy 18d ago

很遗憾我是因为一场癌症才轰然觉醒不要内耗,手术像死了几个小时,醒来后整个人就变了,以前任何事感觉都不算什么了,突然就不反刍了

♥ 48 ↩ 4

SHI-MING-ZI 15d ago

最大的痛苦是晚上睡不着

♥ 28 ↩ 4

独孤骑行者 20d ago

不知道为什么现在年轻人喜欢用非常贬义的词汇自我形容和形容他人,比如穷鬼,手残,牛马,老鼠人,躺平,老登,细狗等等,以及这个视频的废物。我那时候好像只有屌丝,小白这些。现在更加极端贬义

♥ 26 ↩ 9

可以夸夸我嘛 16d ago

我凭我个人的生活经验认为:如果你通过过度探索精神世界却只获得了虚无和烦恼,那说明你探索得还不够彻底,或者你自己的生活本身才是虚无感最大的来源。因为认为世界没有意义也是一种意义的赋权,真正的虚无是无法被认知的,任何描述包括我这句话都只是对虚无的赋权。当你执着于虚无,以为自己掌握了真相,真相就如虚无般消失了。所谓“看山是山,看山不是山,看山还是山”,我认为后面还可以加上两句:看山无山,看山有山。

♥ 102 ↩ 4

波儿早安不晚安 19d ago

我决定减少自我反思,从不通过这个视频反思做起[doge]

♥ 38 ↩ 1

wiseaser 20d ago

@MilkyAi 帮我详细总结这个视频中博主的观点

♥ 3 ↩ 2

Demonill天雪霜华 16d ago

感觉很虚无吧 有时真的会觉得做什么都没有意义,感觉每一天都只是在混日子而已,一天到最后只感觉“啊 这一天就这么结束了 似乎什么都没干” 问为什么不去干什么 就觉得自己真是懒惰,明明是个大学生学得也不咋努力 寒假打工的时候可能稍微充实了一点 但感觉下班过后又什么都不想做了 回想起来也是枯燥的时间居多 不知道为什么

♥ 106 ↩ 21

喜欢看电视_ 19d ago

一句话破解难题:干中学,学中干[微笑]。不管是生活还是工作,在底线之上,要做到尽量不犯错的同时有着不怕犯错的勇气。

♥ 53 ↩ 10

泰拉提瓦 5d ago

反思有意义,但是不要想太多,不是想通所有事才算有意义

♥ 3

Eternity_Larva 17d ago

与其反思自己,不如指责他人

♥ 2

吉良キラキラ 13d ago

其实说短视频是加重了焦虑这种感觉,刷短视频给大部分人的积极作用其实很少的。他不仅是说用海量的信息去分散你的注意,让你更难以集中注意。算法给你打上标签,然后让一部分人长期泡在情绪化 片面的内容里,这个跟家里亲戚长辈什么都说烂了。其实这种思考鸡汤这种类型的事情也是一样的,并没有贬低这些视频的意思,也确实给了你答案,给了你宣泄的出口,但是说你还是得有你真正的思考。

♥ 3

爵士好笨 6d ago

其实就是很多时候人太容易自怨自艾了

♥ 3

乐乐乐333gh 5d ago

这种建议性的视频更让我觉得我以前做得不够好,这种观点把所有的问题都归位了个人的问题,不好

♥ 4

安东星拍地板仙人 15d ago

感觉有点像应试思维的延伸

♥ 4