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Comments

郭向上 2026-02-27

上班真的损身体,上班之后我就经常头痛,睡不好,有时候晚上闭眼一个小时都睡不着,睡着了晚上背和脖子疼,不是肉疼是里面疼,成天做梦,半夜醒四五次,人都麻了,月经也不来了。辞职之后光调整睡眠就调了几个月(。

♥ 439 ↩ 31

吃饭拉屎人 2026-02-28

我这个情况真的是上班伤身体的具象化了,上图是我辞职回到家两个月之后,下图是我辞职到家第一天。 仅仅是两个月的脱离工作环境,我的身体就已经就在慢慢恢复,工资是很高啊,掉的头发一个多月工资就可以够植发,但是那是治标不治本,我没法估计我身体内部受到的损伤。 曾经一度我每天早上上班的路上越靠近公司越喘不上气,到现在影响也没有消失,我害怕收到手机信息,手机一响我就应激,甚至要晕过去,现在的问题就是没有收入而已,日子紧吧一点,心情松快很多,我现在正在公园里坐着吃早饭呢

♥ 423 ↩ 39

徐哈哈哈哈哈呀 2026-03-02

每周五我反而可以早睡,第二天要上班的话,就会拖延熬夜……对上班的一种抗拒方式吧

♥ 316 ↩ 9

Amanda小鱼 2026-02-27

总结一下:上班有损身心健康

♥ 294 ↩ 2

艾立森笔记本 2026-02-27

不知道大家有没有这种症状:心理压力大之后身体紧张,下班后也很难放松下来,肩痛,背痛(从脊柱向外辐射的烧灼痛) 想问问大家这是不是抑郁症的躯体化?或者有其他根源性问题

♥ 254 ↩ 25

毛病毒-毒毒 2026-03-01

我是教师,放寒假放了一个月。没有人相信我这一个月有多难受,精神上难受,身体上难受,闲下来会胡思乱想。睡觉也不好好睡了,吃饭也不好好吃了,我就是这奴隶性格就适合上班,但是呢上班上超过四个月了就会很累。所以我总结我还是喜欢那种。上班的时候不累,休息时间不长的工作,我现在这份工作就是两个极端,上班的时候特别累,休息的时候特别闲。

♥ 242 ↩ 24

Noctilux_sakura 2026-02-28

一直看手机电脑,调动左脑,运用脑子的理性功能。副交感神经是用右脑,到大自然中调动。只有一个半区脑子能用,不能同时。公园走一走和冥想夹在两个大事之间,让自己...

♥ 141 ↩ 16

月朗风清把酒言欢 2026-03-02

提前致歉,没有特别截医生好看的图 笔记 供大家收藏,学习💕

♥ 112 ↩ 4

MOSSandMESS 2026-02-28

没有什么比上班更容易让我长痘了…去了几趟皮肤科,不如放几天假…

♥ 86 ↩ 4

10969mnbv 2026-03-02

难怪我每天睡前都要刷刷自己拍的动物照片[给心心]

♥ 78 ↩ 1

艾萨拉VPN错 2026-02-27

瑜伽对情绪,对恢复能量,放松也有帮助,大家也可以试试。尽量早睡早起,好好吃饭,有个好心态,多发泄出来,有的善良的不喜欢发泄给别人可以写日记(我以前听什么写日记能有啥好人我就唬住了,但是还是需要一个发泄口的),也可以看催泪视频,运动出汗,吃甜的,吃好吃的,消费,喝咖啡喝酒(这俩不太建议,我之前喝冰咖啡特别爽,但是女孩子喝冰的非常不行!伤身体!喝酒可以放松神经但是感觉对身体健康方面有长期的潜在危险)情绪就会好一些。还有可以找自己喜欢的事情,比如追星或者啥的,在工作之外有个归属感。我们可以平时多跟父母朋友联系,拉呱。这样注意力不会只钻到工作里面,可以权衡一些

♥ 72 ↩ 3

xysdfre 2026-02-27

《斑马为什么不得胃溃疡》这本书里也进行了解释,交感神经、压力、生病关系!

♥ 61

风-控 2026-03-01

被工具化的人呀,本来人是万物之灵长,却被社会规则一步步循化,最后导致精神身体双重奔溃……

♥ 58

古德猫尼宝 2026-03-05

上班有钱有病,不上班没病没钱 [doge]

♥ 51

琥珀糖 2026-03-01

突然想说说我的情况,之前一直互联网打工,一开始开开心心,但是逐渐开始陷入权利斗争,越来越难开心起来,后来在最后一份工作的时候焦虑躯体化了也终于辞职了。之后自己在家创业,怎么说呢只要焦虑存在,看似休息也还是在承载压力,所以我还是很长时间睡眠出问题。最后解决方法就是我想开了😂我就是一个不完美的人,这一生也许就是干不成什么大事,接下来的人生该吃吃该喝喝,有点积蓄也够躺平了。然后身体机能就开始好转了

♥ 52 ↩ 5

奈子_bili 2026-02-27

是的呢,我就是上班躯体化焦虑,后来放松心情,放过自己,腰很久不疼了,但我同事还在继续为难自己,为难别人,所以还在疼

♥ 43 ↩ 3

伤心的人别听man哥 2026-03-01

我不知道这算不算出了问题。现在不想干动脑子的工作,害怕跟任何人沟通,没有想法,脑袋木的,没有什么情绪(被骂和享受都感受不到生气或开心什么的),整个人身体沉的往下坠还有些酸软,不怎么想动感觉干什么都太累了(是真的有种心脏攥紧闷在胸口的累),他们都说是我太懒了不能吃苦,说这种是正常的。想问问各位友友们,这类情况是有问题的吗?

♥ 43 ↩ 8

yuba1888 2026-03-01

前年做了一年销售,本来工作是不错的,奈何上司是个控制狂➕抢单狂,一点差错就扣绩效&言语辱骂,精神高度紧张➕长期郁闷,我平均每个月感冒+扁桃体发炎一次。年末还得了脚气和带状疱疹。可以说病了一整年。。。

♥ 35 ↩ 3

lllumie_ 2026-02-27

上班上的眼睛痛[笑哭] 一直盯屏幕

♥ 31 ↩ 2

湖心亭野草荒芜 2026-03-02

我之前上班的时候经常感觉胸闷气短,辞职以后这种症状就消失了

♥ 28 ↩ 7