反应慢嘴笨人自救指南，建议反复观看【庞颖x姜Dora】

sakura果子姜 2024-12-27

今早起来看到up主的视频深有感触，我想结合自己的经历分享一点看法: 两难谬误:曾经在学校食堂兼职时老板和我举了一个营销策略，我觉得很符合这个逻辑陷阱。他说他卖鸡蛋灌饼时会问同学:“鸡蛋灌饼（6元）加火腿（+2）还是加肉沫（+4）?”很多同学会选择加火腿，因为觉得省两元，但这个设问句其实就是一个逻辑陷阱，你也可以什么都不加，就要鸡蛋灌饼，才6元。金字塔原理:结论先行，论据佐证，其实在研究生论文写作中也很常见。研究生期间写的是议论文而非记叙文，记叙文你可以按照自己的时间线写一些抒发感情的文字引起读者的共鸣。议论文就需要你针对某个问题提出自己的看法并给出证据去佐证，通常写论文前需要搜集前人已经发表的论文（简称文献），看看关于这个问题已知的解法与自己的观点是否重合，提出别人的不足和漏洞形成自己的文章。如果没有批判性思维，全盘接受或全盘否定别人的观点，自己不看前人研究观点想当然的写文章，最后写出来的文章都不会符合要求。这种思维的蜕变是很痛苦的，如果在老师指导下一遍遍迭代优化，从1到N形成终稿，其实是这三年最有用的思维提升。非暴力沟通:情绪只是表象，遇到冲突两个人要去讨论背后的成因，从而反思到不足，继而改正。比如我昨晚和伴侣打星露谷物语，他通过强化捕鱼技能赚到了很多钱且获得了成就，所以就安排我干活，觉得我产出价值低就该当小弟。我立马就跳脚了，觉得他言语中对我有蔑视。往常我都是默默哭一场，他哄我然后就结束争论了。昨天憋不住了，我就问他怎么想的，最后交换了一下意见发现同样一个游戏，我获得成就比他低是因为他在努力提升捕鱼技能的时候我东晃晃西瞅瞅，把时间都浪费了，有时候还会做一些错误决策，把该买种子的钱拿来升级工具，错过了赚钱的时机。他说的话之所以让我觉得不舒服，其实是我不承认我菜且不分析菜的原因，被别人点破就破防了。意识到背后的成因之后，我坦然接受了自己的不足，我其实就是嫉妒别人的成就，眼高手低，而他也承认自己确实也有不对。课题分离:我觉得这个涉及到边界意识，我会把别人的事当成自己的事去解决。其中一部分原因是我觉得我自己经历过，看到正在经历的人会共情，去花时间和精力给别人提供建议。但这意味着我自己的时间和精力都被浪费了，专注于自我提升的部分就变少了。分清我的事和别人的事，不承担别人的因果，其实对我来说就是不要逃避自己该做的事，承受自己该面对的压力，对别人的事点到为止。

♥ 820 ↩ 17

波斯鱼姐 2024-12-26

其实职场沟通中，有些人就是会说些嫉妒、流言蜚语、诽谤的话，应对这些话，我们完完全全可以像阿庞老师那样做课题分离，就算你给我施这些无敌“讨厌的话”的咒语，那我就不被击中，我躲开了，我没有放在心上，那就没有被击中，它也就没办法去生效！所以很多时候你的接收方式，决定了它给你带来的伤害程度！加油[打call][打call]

♥ 721 ↩ 11

晨光带给你幸福 2024-12-26

感觉到了三本书，《金字塔原理》《非暴力沟通》《被讨厌的勇气》 1.结论先行，观点平行 2.事实+感受+需要，没有给我倒咖啡，我感觉到难过，希望你下次也能留意下我啦 3.课题分离:谁对这个事情负责，谁就是课题的负责人，别人喜欢或者讨厌我，是别人的看法，和我无关

♥ 943 ↩ 10

小呀嘛小二葵 2024-12-27

这一期，我基本一个点一笔记，我要发出来纪念一下。 1.虚假两难陷阱。对方创造了一个很紧急的状态需要做选择，你只能两害相权取其轻。 2.思辨，就是一种不服从练习。 3.汇报沟通的时候，说事情流水账顺序是你的顺序，对方不需要了解也不关心。要从对方好理解这个事情的顺序说。比如，超链接。（这个比喻绝妙） 4.解释的时候，原因最好是平行的一二三，而不是因果进化的一搭二二搭三：总结后再说 5.替别人着想，和，占在他的立场看问题，是两个概念替他人着想≠站在他人视角做我的决定最后一句话，踩过坑的人，说下自己的经验吧，我很怀疑东亚小孩谁没有踩过这个坑[阴险]

♥ 843 ↩ 9

VerseC 2025-01-20

以目前我个人环境和经历来看，真诚待人的就是那个总被欺负总被看做傻子的

♥ 477 ↩ 10

夏目雨檬 2024-12-26

课题分离！感觉不管是职场还是家庭或者社交关系都很适用，希望自己可以走出来吧，总是不自觉摆低自己的姿态，被欺负了还为别人着想不愿意反驳回去，但是实际上反驳回去又有什么关系，他会怎么样和我又有什么关系，这是他自己需要去处理的事情。

♥ 306

DP-revol 2024-12-26

嘴笨的人为什么要被欺负[大哭]

♥ 254 ↩ 25

enly37 2024-12-26

太棒啦，特别喜欢“虚假两难”的概念，跳出规则～

♥ 250 ↩ 2

储雨Y 2024-12-26

这期得多听几遍消化消化……我今天能量好低，效率好差啊

♥ 159 ↩ 3

xjakswss 2024-12-26

两难谬误：营造紧急氛围，只能封闭选择，甚至为了让人选择坏的那个，把另一个说得更坏。破除两难谬误-思考第三选择，心态自信。金字塔原理：结论先行，向上沟通需要节省对方时间。在称述事实的基础上，增加思考推测和解决方案。非暴力沟通：通过非情绪化方式表达情绪问题。以自己为主体，表达负面情绪。如你这样做，我有什么感觉，我希望你怎么做，让我怎么样。课题分离：每个人都有自己的课题，我们可以理解对方立场，但要从自己出发解决问题。别人的问题只能他们自己解决。

♥ 135 ↩ 1

悠木籽 2024-12-29

姜老师很想知道与大佬该怎么跟其沟通？跟同龄人可以沟通自如但遇到身份高的年长者就大脑空白了即使对方亲和幽默也不太敢去开玩笑就是自己莫名有点怯怯的感觉很想求方法解决这个问题

♥ 115 ↩ 3

喜小北x 2024-12-27

1.虚假两难：跳出服从性测试，培养思辨能力。 2.结论先行，职场中节省时间 3.课题分离。

♥ 109 ↩ 1

睡教教母 2024-12-26

超喜欢这个嘉宾，以前和别人吵架半天憋不出一句话，净受窝囊气，我现在强的可怕，想找个讨厌的人吵一架[呲牙]

♥ 95 ↩ 10

醉云来 2024-12-26

多说多错，不说又不甘心[笑哭]，说了又内耗会不会说错。死循环了。我还是少说多看吧，不过学到了结论先行。我汇报工作的时候其实是结论先行的，但是一旦与工作无关，闲聊得时候就开始流水账，有时候别人都不知道怎么接，别人一沉默就感觉自己说错了

♥ 76 ↩ 4

倔强的帆布鞋 2024-12-26

推荐一本书，神逻辑，很有趣的方式去讲常见的逻辑谬误

♥ 87 ↩ 7

一串随机代码 2025-01-02

我以前很嘴笨，后来慢慢锻炼出来了。凡事察觉不对劲，甭管想明白了没想明白，直接无脑怼句“这都啥玩意儿？”然后再想，想不出来就算了。如果对方骂人，那甭管自己占不占理，先原样骂回去再说。还有那啥，事后想明白了的，就先记下，下次对方又找事的时候，就拿出来说。吵架其实也不用非得吵赢，知道对方是错的，就已经赢了大半了。

♥ 66

举个原子atom 2025-01-01

有机会可以出一期害怕冲突，讨厌竞争，损失厌恶的讨论吗？

♥ 74 ↩ 2

时滞的马猴大婶儿 2024-12-27

非暴力沟通一节中间举的“你刚才没有主动做某事以至于让我觉得被忽视”这个例子，我对我曾经的朋友说过类似的，一节节掰开说你没跟我商量就这么做让我觉得很不舒服，她就只是反复地说“你太敏感了”“我只是口误”“我已经解释过了你不能理解就算了”，最后躲起来不见我不回消息打算让这件事自然消失或者干脆就当做没有我这个人了。这段经历让我觉得有些时候（也可能是大部分时候）沟通也是一种珍贵的能力和资源，你要对着合适的对象去使用[呆] 当然也有可能是我技能等级太低了，跟这种人掰扯不清楚。

♥ 72 ↩ 9

yang嗨嗨嗨 2024-12-27

金字塔原理：结论先行。对此自己深有感触，以前自己也喜欢先说理由，再讲结果，而且前面的理由也是流水账式的，导致别人可能抓不到重点，还听了一堆的废话[笑哭]。以前自己还觉得这样讲更有依据，但没想到可能别人可能只关注结果，并不关心过程。想起以前上学写作业的时候，大家都喜欢总分或者总分总的结构。先说结论再往下讲的时候，可能更有目的性，有迹可循。思辨是不服从的练习：发现很多时候，可能因为一些经验或者信息差的问题，自己就很容易跳进别人限定的条件里去，而怀疑自己内心的想法。

♥ 44

反应慢嘴笨人自救指南，建议反复观看【庞颖x姜Dora】

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