任何形式的竞争到最后都是人格层面的竞争，你真的认识自己吗？【武志红×姜Dora】

小呀么小菜鸡呀 2024-07-17

社会对“好”的定义逼着人去追求权力。但是事实上有的人他就不适合当管理，这个不适合一个是从天赋，一个是从快乐。有的人管人就快乐，有的人管人就浑身难受。其实后者当个基层，也许生活的更幸福。但因为社会标准总是用钱去衡量“好坏”，所以精神上的痛苦往往就被忽视。而且其实很多高位的人，跟家人朋友说话的时候，也是那股子领导的调调，还是很让人难受的。但我们往往不认为这是“不幸”。只认为他有钱有权，那给身边人带来的一定就是“幸福”。虽说人有稳固的思想内核很重要，但周围人的褒贬永远是幸福感的来源之一，什么时候大家的思想真的能转变过来，从文化上把“钱权名利”的位置降低，我想大多数人都会活得更自在一些了。

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冀州骑都尉 2024-07-18

我是一个看起来朋友很多的人，但是事实上我始终有一种游离感。以前也做过一点点的管理工作，事实上我也不是很喜欢那样的工作，我更喜欢一个人呆着，研究我感兴趣的东西。当我跟一群朋友或同事吃饭喝酒哈哈大笑的时候，我总会有那么一瞬间抽离，感觉自己在俯视这个场景，而那个笑嘻嘻的我仿佛是个陌生人。那时家里长辈说我是个情商高的人，说我擅长社交，因为我喜欢发表演讲，似乎也很容易就能和人聊得很深很深。但我始终觉得十分孤独，我只是在体验一个阶段而已，结束了这个阶段，我就会回到我的房间，关上门，打开灯和窗户，坐在那里一直一直地发呆。后来我离职了，回家呆着，捣鼓自己感兴趣的东西。家里长辈对我的评价又换了一套说辞，说我和社会脱节，不和人交流会丧失沟通表达能力云云。我就笑笑，说还是会和朋友逛街的。事实上，我连手机都懒得看一眼，谁给我发消息我都不回。我大概是个很任性的人，我对人与人之间的很多东西都丧失了兴趣，多看一眼我都烦。那些对我硬扯出笑容的人，或者内心恐慌却把情绪化作愤怒向我倾倒的人，我看着都觉得累。回家呆着以后，我发现自己颈椎也不好了，腰椎也不好了，头皮状态等等都不好了。全身上下没有很舒服的地方。我以为这是我不出去工作的“报应”，后来我又想，或许是之前积攒的那些“病”，终于有机会爆发了。我终于开始把视线放在自己的身体上，开始关注自己的感受。然后很无力地发现，这好难。我很难很难关注自己的感受，我总是无法停止把视线放在别的地方。当我找到一个可以研究琢磨的东西的时候，我会晚上连觉都不睡。我不知道困和饿。小时候这样的特质会被人称赞：“孩子爱读书，废寝忘食。”长大后觉得自己像困在笼子里的野兽。关注身体的健康和感受，真的很难。把脑子停下来真的很难很难。我一旦停下，巨大的焦虑就会把我吞没，我会觉得自己没有在进步，没有在创造价值。自责和愧疚会让我怀疑自己存在的意义。但是我想这是个好的开始，我大概会继续这样活下去，不断调整饮食和运动。不是为了所谓的和谁和解，世界或者自己，我只是还没体验过为了自己好好吃饭好好运动好好休息的生活，多少有点可惜。

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透明-人间 2024-07-17

up说不知道身体的感觉，我建议可以练练冥想。就很神奇，可以让你增加身体的觉知。还有减肥不仅仅是运动，而是一种生活方式的彻底改变，可能你抗拒的是改变生活方式，比如吃健康食品(觉得难吃)、觉得运动占用了工作时间等等，这时候应该让这些事情更轻松去完成(比如做好吃的低热量食品)，而不是变成一种自我强迫，这样才能坚持下去

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JasmineCare 2024-07-17

理性负责控制，感觉提供动力。可惜在一个普遍压抑的环境下，我们都停留在未解决的创伤里

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达不溜sama 2024-07-18

intj。长大后我一直在表演低自恋，包括不争抢晋升，身材走形，佛系办公。因为童年不掩饰高自恋，自荐当班长，受到过校园霸凌，非常凄苦。可我一直知道内心的小孩还是个高自恋人格。就过的很拧巴。不过我还是会全力以赴完成目标。也拿到了一些成果。只是特别会守拙了。

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暴力傲娇萌兮兮 2024-07-18

身体知道答案，深刻同意。感觉相处不自在的，不是对我不好的，就是那人本身有问题的。每次都这样，屡试不爽，但我还是否认自己这种的感觉，感觉是自己的主观和偏见在作怪。但等事后，发现都是对的。

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领伊块姬sama 2024-07-20

我以前非常自恋的时候，干啥啥都成，追女生成功率七成。后面出社会被规训说没钱没权不能自信自恋，开始自卑，做啥都畏畏缩缩。反正我觉得人一定要自信，自恋自大都行，千万别自卑。

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躁动可用氯丙嗪 2024-07-17

武志红老师！！我啪一下点进来

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晓可以晓雅 2024-07-18

就是要知己知彼，尤其先要知己。但真正知己需要放弃完美主义，要敢于面对真正的自己，摆脱传统教育社会信息对看清自己的束缚，不被外界干扰。自己好就要好好接受，别谦虚别压抑；自己不好的地方先接纳毕竟你不是天生就是神，再慢慢改，或者不改也可以，弱点有时反而是你的优点。

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羊仔一号 2024-07-17

一直在追求某种感觉，就比如说在结交伴侣的时候，和一些人在一起都会很紧张总是在伪装，但是也有遇到过让我感觉很放松，放下所有戒备，这可能就是身体给我带来的指引。这期视频让我更加了解到了重视我们身体本能的选择[星星眼]还有在工作中我也在不断的试错，最近一直觉得自己不适合工作，想要成为一名自由职业者。但是刚毕业又没有什么技能，现在只能慢慢沉淀自己，不断的去寻找自己最适合的生活状态。可是真的好累[跪了]是一个内心非常纠结矛盾的人[灵魂出窍]

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woo喔窝头 2024-07-18

第一句很同意，不管是好人坏人（社会评价），能认可自己、了解自己，就不会自我攻击，把内耗的时间放在自己身上，更容易越闯越开阔。

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爱吃煎刀鱼的小水獭 2024-07-17

每次看武老师都很感动，就好像找到了世界上有可能可以真正理解和接纳我的人。我目前的情况就是，职场上做技术性的工作久了真的会非常路径依赖，虽然对权力岗位有渴望但也像视频所说的例子一样会极度恐惧，本身性格也内向孤傲，以至于没法大方地去争取管理岗位和提升，然后就一直困在大量机械繁复的基础业务里面，真的不知道咋破局[委屈]

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账号已注销 2024-07-17

经常用脑过度思考，导致经常忽略身体的紧张和不适，今年才开始关注身体层面的感受，不需要给不适感找什么了理由，而是接纳它，并且真实的面对，这个人或者这个环境让我不舒服我就不用再继续呆在这里，而是应该及时离开

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高Yue儿 2024-07-17

我这个关注点比较清奇：这次Dora研究了新的妆面哎！

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奶茶啵啵啵llll 2024-07-19

不再过于把大脑思维等同自己，或者说不把思维放第一位尊重灵魂和感觉的的一个方法我试过一段时间，就是都说要向内看修行，但我觉得向内看是不全对的应该是向外向上看，向内看你会发现每天就囚禁在思维的嘈杂声音里活在自己的世界里，浸泡在自己的固有经验里，不向“外”看，慢慢就很痛苦。所以我就只向外看，我一睁眼，看到外在世界并开始感受讯息，该走路了，我就开始走，我走路就是走路，该吃饭了，我就开始吃饭，吃饭就是吃饭，该喝水了，喝水就是喝水，没什么向内的想法。这可以延伸到其他各方面，比如交谈就是交谈，你一句我一句全然感受，而不是在脑子里反复演练，质疑。生活来什么任务和事件我都接下，我只作为一个反应器，我全然感受生活体验生活，我不会在内心给所经历事件进行一个过度重造，不在内心自我埋怨也就是内心的自言自语。事情来了，我就接收加全然反映，总结来讲，就是一种没有“我”的感觉，只有世界和即刻反应的灵魂。这个消失的“我”可能就是小我，过剩的思维，偏见，业力（原生家庭，祖辈性格行为模式的传承）等等

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第99次戒咸鱼 2024-07-19

这个视频让我认识了一个新的观点“肉身才是自我主体”，我一直都觉得身体是服务于大脑的工具，所以熬夜，胡吃胡喝，反正大脑怎么能获得快感怎么来，以后我会更加注重身体的感受，谢谢up主，已三连嘻嘻。

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AI总结视频 2024-07-17

课代表总结：视频内容传达了在各种形式的竞争中，人格层面的自我认识和成长是成功的第一步。视频中的两位嘉宾，江多A和心理学者武志红，通过对话和分享，强调了解自己并接纳自己的重要性。他们讨论了人格的不同维度，如自恋和关系维度，以及如何在不同的象限中自由移动，以实现自我成长。视频中提到，身体比头脑更忠于我们的灵魂，而头脑很容易产生偏差。武志红分享了他在广州日报的工作经历，以及如何通过感觉和身体来更准确地理解和表现事物。他强调了身体是实现目标的工具，而头脑应该为身体服务。视频最后，江多A和武志红讨论了如何通过心理咨询和自我实践来改变我们对自己和他人的看法。他们提到了全能自恋和全能暴怒的概念，以及如何在不同象限中移动来更好地理解和表达自己。总结来说，视频强调了自我认识和接纳的重要性，以及如何通过身体和感觉来更准确地理解和表达事物。视频倡导了一种开放和包容的态度，鼓励观众探索自己的多维人格，并尝试在不同的象限中移动，以实现更全面的自我成长。

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账号已注销 2024-07-18

“在人群中活久了，到处都是声音，忘了自己想做什么，忘了自己为什么要这样做。”

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池塘边吃糖 2024-07-17

Dora跟武老师我都很喜欢，但是感觉这期合体的访谈有点生疏，两个人都没有发挥太出来。

♥ 62 ↩ 7

等闲堂 2024-07-24

我和武老师是摄友，平时很少聊天，想不到在B站刷到有武老师的视频，这样进一步了解到武老师真的是太棒了。

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任何形式的竞争到最后都是人格层面的竞争，你真的认识自己吗？【武志红×姜Dora】

合集 · 100场职业访谈 (109)

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