【膝盖弹响自测】咯啦,咔哒,啪!你是哪一种?
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Description
【膝盖弹响自测】咯啦,咔哒,啪!你是哪一种? 【点击主页观看科普视频合集】 【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,损伤咨询可私信留言或联系主页wx】
Comments
哈哈我浑身大部分关节都会响 噼里啪啦的跟放鞭炮一样 没有痛感 弄响很爽 而且很多时候必须弄响 不然很不舒服
♥ 16 ↩ 3
专业的康复师[支持]近半年我深蹲和踢腿都有弹响但无疼痛,上个月挂了协和骨科,医生查体后没有给出明确诊断,说不疼痛应该没啥问题,就像掰手指也会响。看来我还是得挂运动康复科看看?
♥ 15 ↩ 5
看完后感觉好像还要具体查体才能找到问题。比如第三种伸膝弹响,也分情况的,比如我坐着的时候,如果大腿整个放在椅面上去伸膝就不响,如果大腿离开椅面去伸膝就弹响。现场查体说因为其他肌肉太弱,导致股直肌过度参与导致。
♥ 11 ↩ 2
我就是最后一种😭,应该是有一次落地的时候膝超伸了让后就一直弹响,这种松弛了还能自己长好吗
♥ 5 ↩ 3
2014年踢球伤了脚没养好,之后脚踝一直弹响,看了骨科也没个具体诊断…能麻烦陈老师做一期脚踝弹响的视频吗?
♥ 4 ↩ 2
您好陈老师,我站直左腿膝盖往右侧转动身体带动膝盖的时候会有弹响,无疼痛,右腿膝盖往左转没有这种情况,站直左腿做曲膝动作也会有明显感受不是弹响,像是骨头卡在一定位置在转过去一样,做个核磁轻微积液也没查出什么,我该如何做诊断[笑哭]平时也无疼痛的感觉
♥ 3 ↩ 3
一、膝关节的弹响及原因,第一种弹响是由于关节软骨损伤引起的,第二种弹响是由于髌骨外移和股骨内收内旋引起的,第三种弹响需要全面评估。 00:02 - 不同弹响的原因和解决方法 01:04 - 关节对位异常和软骨损伤是引起膝盖弹响的原因之一 02:59 - 除了膝关节,骨盆和脚踝的筛查也是必要的评估步骤 二、膝关节弹响的不同类型及其处理方法,包括前叉松弛导致的胫骨弹响和髌骨关节紊乱等,同时也强调了及时处理的重要性。 03:03 - 深吸弹响可能是前叉松弛导致的胫骨弹响 04:28 - 增加足弓力量可以缓解髌骨关节紊乱 05:51 - 不要等到膝盖疼痛才处理,膝关节弹响是身体信号 --本内容由AI视频小助理生成,关注解锁AI助理,由@用户66666662142 召唤发送
♥ 2
陈老师,我也是是膝盖弹响,越运动越响。愈发严重,久站疲劳。后来一查,是盘状半月板[笑哭]
♥ 2 ↩ 1
我的右膝盖不是腿伸直时候弹响,就是腿不用力伸直之后,四头肌用力绷直腿,膝盖骨上移的时候会很小声的“咔哒”一声,其他时候都不响[笑哭]。这是什么原因,怎么改善呀
♥ 1 ↩ 1
我长时间不运动的话,一跑步就响,跑一步响一下,屈膝也会响,但是运动多了就不响了,正常运动频率大约一周十多次
♥ 1
转脚踝的时候,感觉好像膝盖的部位有捻发声音…这种真么纠正[笑哭]
♥ 1 ↩ 1
请教久坐会导致屁股变形吗[脸红]
♥ 1
不是说髂胫束不能通过泡沫轴放松吗
♥ 1 ↩ 1
所以第一种怎么解决
髌骨关节炎多久能看好
前段时间右膝受过伤,我下蹲不响,但是走路响,每走一步都响
老师好,第一种弹响通过康复锻炼后会不响吗?
我把髌骨向上拉同时弯腿,会有第一种的沙沙的声音,这严重吗[大哭]有没有大神分析一下
↩ 2
@运动康复陈老师 我屈膝的时候向上按住髌骨同时将腿伸直会产生弹响,而且经常会有一种膝盖里有气泡的感觉且膝盖不舒服,然后就经常性地这样做来缓解,请问这是什么问题啊?我现在才15岁就这样了,服了
↩ 1