不是腰突,是腰背部筋膜炎!你还在为你的“腰突”烦恼吗?!(内含康复方案参考)

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Description
理性讨论,剖析根源,不是腰突,是腰背部筋膜炎!你还在为你的“腰突”烦恼吗?!

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【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,损伤咨询可私信留言或联系主页wx】

Comments

我就是一块小饼干 2023-06-01

感谢up的专业讲解!我如果医院了,是腰肌筋膜炎。医生给我下了三针(针灸的针),还开了膏药,然后啥也没说🥲每天晚上后半夜腰部酸痛到翻来覆去几年了,最近开始坐着也好站着也罢觉得脚麻,就有点像描述的针刺和酥麻的感觉,并没有痛感。上班坐一天确实很伤腰

♥ 37 ↩ 11

XDCedar 2023-04-19

md,去医院康复科,一边诊断我是筋膜炎,一边开了几百块的冲击波和电疗,结果陈老师说不建议冲击波。真是坑死了。

♥ 36 ↩ 18

我吃大西红柿炒蛋 2023-04-18

求求多发点筋膜炎的相关疗法,网上资料太少了[笑哭][笑哭]

♥ 36 ↩ 3

瓦昂德乌农 2023-05-11

up请问,我的核磁是腰间盘脱出,压迫不是很严重,腿部未出现过不适感,勾脚背有力,但是臀部很不适,体现为酸困,久坐会有坐立难安的感觉。症状发作成周期性,之前左右是臀部对称酸痛,现在症状为右侧严重,前一阵抬左腿还会反射到右臀及上方侧腰的疼痛,现在侧腰症状缓解,但是右臀还是酸困,平时喜欢跑步,月跑量130km左右,跑步时未有明显不适,跑完一般不见症状加重。请问是什么原因造成的,我应该做哪些康复训练?

♥ 28 ↩ 12

抽风小葡萄 2023-04-28

确诊骶髂关节炎,腰椎骨刺,腰肌劳损,扁平足……不能确认,腰突和强制性关节炎,腰疼20年…看了无数医生,中外都看过。。上面推荐的动作我每一个都疼….已经疼的我抑郁了,医生说没得治,疼就吃塞来昔布….[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]看来现在还要加一个筋膜炎[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]

♥ 14 ↩ 3

陌上花开moxa 2023-04-19

陈老师好,我坐久了站起,或长时间站立、行走后尾椎骨疼痛,并且臀部肌肉紧张痉挛酸痛,医院诊断是筋膜炎加腰突。经过休息以后腰突的串麻疼痛已经好转,但是尾椎的不适一直反复。请问怎么办呢?

♥ 12 ↩ 18

黄前白衣末 2023-04-19

老师,我腰突后,经常躺久了腰疼[笑哭][笑哭]有的时候早上被疼醒,这个是什么情况呀?腰背肌筋膜炎吗?

♥ 11 ↩ 8

毒大 2023-04-18

两种都有啊

♥ 10 ↩ 6

黑猫警长小阿帅 2023-08-22

一、区分腰突以及腰背部筋膜炎 1.腰背部筋膜炎:温度敏感、早上时腰部僵硬、腿部更多是轻微麻木的感觉(针扎似的)、腰疼不会随时间而减轻 2.腰突: 二、本...

♥ 8

账号已注销 2023-07-14

如果去拍磁共振可以查明是属于哪一种吗?我刚发病疼得只能卧床,在卧床一周后才逐渐缓解,起初也是因为走路走多了疼得。目前还是走路走多了会疼,右侧臀部靠上一些那里肌肉筋膜炎,反正一疼起来真的受不了,坐着站着都不行,只有躺着好点毕竟不受力。一疼我就贴吲哚美辛巴布膏。有点作用的感觉,目前自己有买筋膜枪打,但感觉打的时候巨疼,打完也疼。热敷和烤电缓解比较明显,但不能完全治愈疼痛。从疼痛急性期就要减少走动和坐着持续一周多就会自行缓解一半以上,我这个情况能帮我分析下吗?谢谢up

♥ 6 ↩ 10

考试也能赚钱 2023-09-30

背部颈膜炎十个月了,一直在贴膏药和晚上慢跑,但是反反复复,还影响呼吸,很难受!有筋膜炎治好的吗

♥ 5

单强零弱 2023-04-25

陈老师好!请问腰背筋膜炎怎么确诊呢?网上有些医生说做mri可以诊断,另一些又说不可以[笑哭]

♥ 5 ↩ 4

海克斯托 2023-04-18

虽然片子有34451膨出 但是症状更像筋膜炎 左侧累 大腿根部前侧乏累有时候会疼 偶尔大腿到脚底有针刺感觉

♥ 5 ↩ 2

为什么修改昵称总失败 2024-01-17

感觉自己是筋膜炎,但一动就疼啊,锻炼就加重了咋办[撇嘴]而且右侧显著比左侧疼,左侧可以说没啥感觉

♥ 4 ↩ 4

柯基の柚子 2023-10-31

我怎么感觉我像是筋膜炎,前年看的医生,去年冬天一直贴着暖宝宝,在备战考研,一天坐七八个小时,晚上会去小跑半个小时,偶尔会有不适感,但没有急性期的那种痛

♥ 3

圆儿伊 2023-05-01

03:43 练起来

♥ 3

耐米lalala 2025-07-03

我ct诊断L5-S1纤维环膨出,就是腰部那两个圆圆的骨头附近一片不舒服,两个骨头凸出的程度也不一样,根本坐不住,针灸按摩正骨都试过了,起一点作用,今天才知道是腰背部筋膜炎[笑哭][笑哭]但还是像陈老师说的得运动,我最近每天都做做操之类的十几分钟的运动,缓解不少

♥ 2

奶油咸鱼配巧克力 2024-05-01

其他都能保证,唯独好好睡觉就有点何不食肉糜了,就是躺着就痛所以才睡不好觉啊。[捂脸]

♥ 2

猴主播 2023-05-28

打乒乓球经常弯腰捡球可以吗

♥ 2 ↩ 2