护脊科普丨久坐如何让你的腰背臀更舒适?双11人体工学椅别买错
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Description
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Comments
不是,久坐危害多难道不应该减少坐的时间嘛;还买一个椅子让自己坐的更久?
♥ 56 ↩ 9
这把坐了确实不错,比起金豪和优b,腰部支撑对腰已经不好的人来说感觉更强一点,就舒服一点。
♥ 15 ↩ 4
椅子2600多 没预算的不用看了。
♥ 9
找到带货模式了,专业带货。减少久坐,升降桌安排上[呲牙]
♥ 6 ↩ 1
由于工作原因,经常久坐,准备入手一款椅子,看了好测评分析,也体验过几款,刚好歌德利有活动直接拿下了!
♥ 5 ↩ 2
收到商家多少钱 真卖命啊
♥ 4
能不能出一期讲讲坐瑜伽球的优缺点呢?
♥ 4 ↩ 1
活着的危害有多大[doge_金箍]
♥ 3
要拂尘轻甩 环浮空中 方可万无一害
♥ 3
实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞],YYDS!快来一键三连吧[热词系列_优雅] 一、久坐对身体的四种伤害,以及如何减少伤害并选择一把适合的人体工学椅,其中宝友PERFEIT2代人体工学椅被推荐。 00:01 - 久坐对身体的伤害,如腰椎压力、腰背部筋膜炎和肌劳损等。 01:11 - 久坐会导致下肢力线偏移和腰方肌的劳损。 02:08 - 推荐宝友PERFEIT2代人体工学椅,支撑腰背部、仿生脊椎骨设计、可调节高度和角度。 二、人体工学椅的重要性,特别是在动态坐姿时的支撑能力。同时,视频还介绍了如何选择一款适合自己的工学椅。 03:01 - 动态坐姿支撑对减少久坐肌肉骨骼疾病至关重要 03:56 - 同步前倾可减少腰椎压力,椅背助力起身不费劲 05:30 - PERFEIT新语敏感坐垫可缓冲瞬间坐下冲击力,缓解坐骨压力 三、一款人体工学椅,它能够适应不同场景下的坐姿,提供舒适的支撑,包括前臂和手肘的支撑、椅背的调节以及扶手的联动等。 06:00 - 手臂需要搭在桌面上,但桌面大小有限,座椅扶手提供支撑 06:13 - 座椅扶手采用软PU皮加厚材质,舒适度更高,不易破损 07:40 - Profit底盘采用双波纤底盘,支撑与舒适度平衡非常好,适合前倾和后仰姿势 --以上内容由模型基于视频内容生成,仅供参考。视频总结、高能空降欢迎召唤热心市民@AI视频小助理
♥ 2 ↩ 1
这椅子一万多[笑哭]
♥ 1
好巧啊,我家就是这款。买了两把,身高165、体重55kg,非常适配,对腰、背和颈椎的支撑很充足,孕期身体负担变重的时候坐着也依旧很舒服;身高190、体重100kg,感觉腰部支撑力度有点不够,座椅高度和脚托的长度不足以让腿部充分放松,头枕高度也略显不足。
♥ 1
公司有升降桌,平常我都站着办公 [doge_金箍]
♥ 1
发明一个尖刺陷阱坐垫,每隔一段时间就弹出尖刺让坐着的人不得不站起来跑一段时间
♥ 1
[鼓掌]杠久坐和推荐椅子的喷子应该去和你的老板杠
♥ 1
这椅子一看就知道,身高合适就舒服,否则就难受。因为可调性太差。
♥ 1
我170 81KG由于腰部轻微腰突想买个人体工学椅坐着更舒服,看过几个up之后刚好就是选到这把椅子,后乘双十一JD保友旗舰店买了保友Pofit2,到手之后发现坐得超过20分钟后,人觉得胸闷,还会打嗝,再坐久一点就会头晕脸发烫,是不是这款椅子太顶腰了?导致我脊椎位置不正确,胸椎,颈椎也不舒服了?
♥ 1
骗我钱包的人危害更大
♥ 1
我说一句,如果帮你支撑了,你的腰是不是就等于不锻炼了,就萎缩了,然后更不稳定了
♥ 1 ↩ 1
每天锻炼半小时引体或俯卧撑或深蹲哪有那么多事[doge_金箍]
♥ 1 ↩ 1