护脊科普丨久坐如何让你的腰背臀更舒适?双11人体工学椅别买错

合集 · 康复科普 (77)

  1. 4:36
    如何两步消除富贵包?请大数据把这条视频推给有富贵包的朋友吧!
  2. 6:36
    【中美康复差异】同样运动康复,为何有如此大的区别?
  3. 5:29
    不是腰突,是腰背部筋膜炎!你还在为你的“腰突”烦恼吗?!
  4. 5:34
    颈椎曲度变直怎么办?康复师教你自查与康复
  5. 4:52
    【筋膜刀】痛不欲生?越疼越好?康复师给你正确示范,不要瞎体验!
  6. 6:11
    跑步膝盖疼?外侧?前侧?下方?康复师给你解决方案!
  7. 1:46
    【科普】核磁?X片?CT?B超?我该拍什么片子?
  8. 4:13
    腰肌劳损常见原因及解决方案,给你一站式全攻略!
  9. 6:14
    爬行真的能治疗腰痛吗?
  10. 5:49
    呼吸也能治腰痛?来看看专业的康复师怎么说!
  11. 5:40
    习惯性崴脚?脚踝外侧痛?你必须考虑的“骰骨综合征”!
  12. 1:55
    如何判断一个康复师是否专业?
  13. 11:28
    当康复师遇上营养师2:饮食营养&运动康复
  14. 1:21
    不要做靠墙静蹲!那我应该做什么?
  15. 1:11
    走路时,你的脚趾是A?还是B?
  16. 4:25
    麦肯基过时了?来看专业康复师怎么说
  17. 1:32
    久坐办公党的护腰计划!如何选椅子?看专业康复师给你科普
  18. 1:16
    运动后腰酸,别忽略髋伸展!教你一招自测
  19. 0:53
    不同位置鞋底磨损,分别代表什么问题呢?
  20. 5:59
    【髌骨软化原理】究竟什么是关节不对位?专业康复师从原理角度硬核科普!
  21. 5:15
    【错误走姿盘点】鞋袜破洞,膝盖疼痛?全面解决你的步态问题!
  22. 0:49
    走路膝盖疼痛,其实很多人忽略了…
  23. 1:28
    康复师是技师吗?
  24. 6:12
    【头痛原因盘点】不同位置的头痛,你中招了吗?
  25. 3:52
    【腹式呼吸】竟是引起腰痛的元凶?
  26. 6:04
    【筋膜刀vs筋膜枪】从康复的角度来一波对比盘点
  27. 2:01
    【跳绳/仰卧起坐】真的适合你吗?
  28. 4:43
    【运动减肥】引起膝盖不适的原因,来看看是不是你?
  29. 3:27
    【康复是什么】答案揭晓重磅来袭!
  30. 5:02
    平背体态——最容易被误解的"挺胸抬头"
  31. 6:43
    【腰骶疼痛】其实是骨盆出了问题!
  32. 3:00
    膝痛踝不稳?三分钟深度解析韧带损伤!
  33. 3:44
    【自测+康复纠正】骨盆前移?小心你的站姿!
  34. 2:27
    还在练凯格尔?小心事倍功半还越练越松……
  35. 1:35
    腰痛有救了!根源问题竟然是——屁股扁?
  36. 2:13
    这不是腰痛!而是骶髂关节——别再傻傻分不清了!
  37. 2:40
    【腰不好?可能是睡错了】腰痛睡硬床,到底是谁说的啊……
  38. 3:20
    髋关节一动就响……揭秘隐藏原因+康复师推荐动作
  39. 4:55
    入睡爽了,起床麻了——投降式睡姿,到底行不行?
  40. 5:05
    痛?痛!怎么办……忍着?!忍忍就过去了……
  41. 3:47
    【警惕筋膜炎】吹空调/天气冷,一言不合就……腰酸背痛肩颈僵
  42. 3:41
    【骶髂关节炎】骨盆问题不可忽视
  43. 5:29
    【臀肌筋膜炎】超全详解——症状表现、产生原因、居家训练
  44. 1:30
    【高低肩】康复师专业解析,你们有没有中招?
  45. 6:08
    什么?视力不平衡,竟然……会影响脊柱?!
  46. 5:08
    【儿童脊柱侧弯】高发体态问题,康复究竟怎么解?
  47. 3:48
    【亚洲蹲】分析下蹲难题、解决下蹲功能受限
  48. 2:37
    精英律师遇上康复师?终于找到久坐腰痛的背后“原告”!
  49. 4:34
    【单侧疼痛】肩颈腰背、髋膝踝为什么只有一边疼?
  50. 7:57
    护脊科普丨久坐如何让你的腰背臀更舒适?双11人体工学椅别买错
  51. 2:41
    疼痛损伤练力量……大错特错!小心越练越痛
  52. 2:28
    【登山式睡姿】入睡爽了……小心脊柱、小心腰痛!
  53. 6:16
    【张嘴咔咔响】不敢张嘴?还会大小脸?竟然可以康复处理!
  54. 5:38
    肩膀咔咔弹响!肩峰撞击损伤根源+正确康复思路
  55. 5:39
    腰中间偏下疼?并不是腰痛!(骶髂关节疼痛分析根源+康复方案+跟练)
  56. 5:11
    【拯救踇外翻】脚歪了,腿不直,膝盖痛?恢复足底功能,重建下肢力线
  57. 3:30
    【久坐膝痛康复指南】总是久坐的人,膝盖究竟发生了什么?
  58. 3:53
    【重建你的足弓】足弓塌陷、力线歪了、腿型不好、膝盖疼痛?自测+康复!
  59. 2:36
    张嘴咔哒响,脸歪,腮帮子疼?帮你康复解决颞下颌紊乱
  60. 4:05
    肩颈酸痛/肩胛骨缝疼,还在按摩?告别无效放松!
  61. 5:38
    【康复版综艺】猜猜我是谁?
  62. 2:10
    尾骨疼痛真别硬扛!骨盆不稳尽早重视,当心坐站难安…
  63. 5:09
    骶髂疼痛:局部高压、关节紊乱|康复自查+改善方法
  64. 3:49
    平躺腰悬空/腰酸背痛受不了❗️三大原因分析+改善思路+动作推荐
  65. 30:51
    颈前探、圆肩驼背,深扒不良体态的底层逻辑——改善疼痛的终极密码,藏在情绪和呼吸里
  66. 4:31
    久坐腰痛|根源不一定在腰,而是髋关节和核心问题
  67. 4:52
    被90%的人忽略的“隐形痛点”——骶髂关节:“灵活性”与“稳定性”缺一不可
  68. 2:46
    长途驾驶,缓解 肩颈/腰背/下肢疲劳和不适的「超全康复邪修攻略」
  69. 2:56
    你们能不能完成“背后勾手”这个动作?从康复的角度分析 为啥受限+如何改善
  70. 2:56
    这里痛不是腰,而是骶髂关节|详细自测+原因分析+康复思路
  71. 28:47
    深度拆解腰痛|不只和姿势、肌肉有关,还藏着很多关联——焦虑、性格、晕车晕船…
  72. 3:50
    单侧腰痛康复|你必须清楚的三种原因和情况—— 脊柱侧弯、骨盆失衡和小面关节+肌肉
  73. 32:35
    运动康复 vs 中医|解码睡眠、疼痛、湿气&情绪的真相
  74. 4:14
    医生vs康复师|角度不同,方案不同👉01该不该静养?02腰痛要不要练小燕飞?03软骨损伤能不能运动?
  75. 3:38
    康复师实测:骑行最伤的部位是……新骑行人来了——30d实测,骑行到底健不健康?
  76. 4:18
    为什么正骨完更痛了?聊聊“咔咔响”背后的代偿机制
  77. 5:16
    久坐腰痛不要慌! 4种腰骶疼痛深度盘点,一套动作教你改善下肢灵活性!
Description
-

Comments

王师傅AllJustice 2024-10-28

不是,久坐危害多难道不应该减少坐的时间嘛;还买一个椅子让自己坐的更久?

♥ 56 ↩ 9

P.A君 2024-10-26

这把坐了确实不错,比起金豪和优b,腰部支撑对腰已经不好的人来说感觉更强一点,就舒服一点。

♥ 15 ↩ 4

雨宫祈一 2024-11-06

椅子2600多 没预算的不用看了。

♥ 9

LessEasy 2024-10-27

找到带货模式了,专业带货。减少久坐,升降桌安排上[呲牙]

♥ 6 ↩ 1

利歌行 2025-04-02

由于工作原因,经常久坐,准备入手一款椅子,看了好测评分析,也体验过几款,刚好歌德利有活动直接拿下了!

♥ 5 ↩ 2

小熊打翻了蜜罐 2024-11-01

收到商家多少钱 真卖命啊

♥ 4

依弓 2024-10-26

能不能出一期讲讲坐瑜伽球的优缺点呢?

♥ 4 ↩ 1

牛皮上天炸开花 2024-11-01

活着的危害有多大[doge_金箍]

♥ 3

An94T 2024-11-02

要拂尘轻甩  环浮空中  方可万无一害

♥ 3

AI视频小助理 2024-10-26

实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞],YYDS!快来一键三连吧[热词系列_优雅] 一、久坐对身体的四种伤害,以及如何减少伤害并选择一把适合的人体工学椅,其中宝友PERFEIT2代人体工学椅被推荐。 00:01 - 久坐对身体的伤害,如腰椎压力、腰背部筋膜炎和肌劳损等。 01:11 - 久坐会导致下肢力线偏移和腰方肌的劳损。 02:08 - 推荐宝友PERFEIT2代人体工学椅,支撑腰背部、仿生脊椎骨设计、可调节高度和角度。 二、人体工学椅的重要性,特别是在动态坐姿时的支撑能力。同时,视频还介绍了如何选择一款适合自己的工学椅。 03:01 - 动态坐姿支撑对减少久坐肌肉骨骼疾病至关重要 03:56 - 同步前倾可减少腰椎压力,椅背助力起身不费劲 05:30 - PERFEIT新语敏感坐垫可缓冲瞬间坐下冲击力,缓解坐骨压力 三、一款人体工学椅,它能够适应不同场景下的坐姿,提供舒适的支撑,包括前臂和手肘的支撑、椅背的调节以及扶手的联动等。 06:00 - 手臂需要搭在桌面上,但桌面大小有限,座椅扶手提供支撑 06:13 - 座椅扶手采用软PU皮加厚材质,舒适度更高,不易破损 07:40 - Profit底盘采用双波纤底盘,支撑与舒适度平衡非常好,适合前倾和后仰姿势 --以上内容由模型基于视频内容生成,仅供参考。视频总结、高能空降欢迎召唤热心市民@AI视频小助理

♥ 2 ↩ 1

德尔塔1v 2025-01-02

这椅子一万多[笑哭]

♥ 1

唯余三行诗 2024-11-11

好巧啊,我家就是这款。买了两把,身高165、体重55kg,非常适配,对腰、背和颈椎的支撑很充足,孕期身体负担变重的时候坐着也依旧很舒服;身高190、体重100kg,感觉腰部支撑力度有点不够,座椅高度和脚托的长度不足以让腿部充分放松,头枕高度也略显不足。

♥ 1

ripple-zjw 2024-11-09

公司有升降桌,平常我都站着办公 [doge_金箍]

♥ 1

ACM-Soloist 2024-11-08

发明一个尖刺陷阱坐垫,每隔一段时间就弹出尖刺让坐着的人不得不站起来跑一段时间

♥ 1

哇那你能帮帮我嘛 2024-11-08

[鼓掌]杠久坐和推荐椅子的喷子应该去和你的老板杠

♥ 1

韭黄拌韭绿 2024-11-08

这椅子一看就知道,身高合适就舒服,否则就难受。因为可调性太差。

♥ 1

ZZZzzz. 2024-11-05

我170 81KG由于腰部轻微腰突想买个人体工学椅坐着更舒服,看过几个up之后刚好就是选到这把椅子,后乘双十一JD保友旗舰店买了保友Pofit2,到手之后发现坐得超过20分钟后,人觉得胸闷,还会打嗝,再坐久一点就会头晕脸发烫,是不是这款椅子太顶腰了?导致我脊椎位置不正确,胸椎,颈椎也不舒服了?

♥ 1

_终末i 2024-11-05

骗我钱包的人危害更大

♥ 1

不想说名字的王者 2024-11-01

我说一句,如果帮你支撑了,你的腰是不是就等于不锻炼了,就萎缩了,然后更不稳定了

♥ 1 ↩ 1

就马甲而已 2024-11-03

每天锻炼半小时引体或俯卧撑或深蹲哪有那么多事[doge_金箍]

♥ 1 ↩ 1