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Comments

丶秋日的私语c 2023-06-08

自从7年前腰不小心扭了后,到现在为止腰肌劳损都没好。这个病是看不好的吧[doge]

♥ 54 ↩ 32

DORNR 2023-06-07

拉长的紧张 而且已经两年了 很难受 看了好多康复动作 每天都练 还是没啥用

♥ 52 ↩ 10

呜呼哎呦 2023-06-07

老师,我想咨询一下。长期久坐,前段时间连天的站着,腰疼胯骨轴疼连带着脚底疼,之后下班的时间尽量卧床休息,腰疼逐渐缓解,胯骨轴走路的时候还是偶尔会疼,疼的厉害的那一侧大腿部分肿了,肿的不厉害。想咨询一下有可能是什么原因,去医院的话去哪一个科室看?[捂眼]

♥ 29 ↩ 5

45551155 2023-06-07

脊柱两侧竖着的肌肉很僵硬,按压有疼痛,有什么办法缓解吗?

♥ 14 ↩ 5

wuyunzhong 2023-06-07

腰肌劳损会疼两个月吗

♥ 13 ↩ 16

用户_2353 2023-06-08

腰肌劳损,腰间盘突出,椎弓峡部断裂[热]

♥ 12 ↩ 5

waranda 2023-06-22

老师,我想问问我这种情况是拉长吗?二十几年了,当年是运动姿势不当引起的单侧腰肌劳损,然后每次进行重体力劳动就会复发,这几年复发的频率大大缩短了,搬不太重的东西次数多了也发作,而且逐渐影响了另一侧,疼的时候蛮严重的要靠腰托不然都站立、行走困难

♥ 11 ↩ 6

時間众筹委員会 2023-06-28

高三伏案太久高考后腰突躺了一个月 上大学后运动量上来了神奇的自己好了 目前在做计算机方向的实习一天基本上对着屏幕久坐 但是因为睡硬板床+体态保持的不错目前腰部和颈椎没什么异常.但感觉步态发生了变化 原来走路走多了右腿的胯骨轴子很疼 现在转移到了右脚 一走多了右脚脚背就像抽筋了一样 右脚一落地就针扎的疼 按着脚背也有轻微的痛感 这是怎么回事呢

♥ 10

cnrya 2023-06-13

我妈年轻时摔了一跤没及时治疗,加上后来经常干体力活,现在腰间盘突出,从腰部到左小腿一条神经痛,需要长时间卧床休息,下床十分钟左右就会痛,看医生只会说吃止痛药多休息,请问您有什么好的治疗建议吗[保佑]

♥ 10 ↩ 5

互联网在逃打工人 2023-06-08

只要上五天班腰再怎么注意都会疼,周末出去爬爬山,游泳运动下,第二天就没啥问题了

♥ 9 ↩ 1

啊星仔啊都走了 2023-06-07

看过这么多讲腰肌劳损的,这个相对来说很专业。

♥ 7 ↩ 1

1条余 2023-06-08

强烈推荐做臂桥,我拍ct显示腰椎L2膨出,应该还有腰肌劳损或者腰部筋膜炎。晚上睡觉久了会隐隐作痛醒来导致睡眠质量极差,臂桥做了几天晚上睡觉不痛了~针灸推拿西药什么都是治标不治本,都没有锻炼的效果显著,当然钱多的配合这些+锻炼效果更加

♥ 6 ↩ 1

风轻轻吹灭了野火堆 2023-06-07

啥时候带货卖椅子?等不及了

♥ 6 ↩ 5

菜鸟来了呵呵 2023-07-04

up主,椅子推个连接@

♥ 5 ↩ 2

老正经的希 2023-06-13

请问一下陈老师膝盖先天性发育不良要不要做手术?医生说是小手术没后遗症,如果不做一直都会弹响不会好。。尽管这样也还是不放心,在这里问一下

♥ 5 ↩ 1

小小小小小小小小马呀 2025-05-15

曾经长时间蹲下搬重物,最后一下还没抱起来,突然感觉腰咔的一声,就腰疼了,从此久站,久坐,弯腰多都会酸痛。我已经要崩溃😫

♥ 4 ↩ 4

思哲爱生活 2023-09-08

大家好,我说说自己的情况。24岁毕业后开始疼,没记得干重活,也不常坐,不知道怎么回事。具体症状是站直了不疼,前弯或者后仰才疼,坐着不太明显,跑步不疼。这种疼属于很累那种,累到疼。早上刚睁眼的时候疼,后来慢慢就不疼了,但是感觉腰很累。还有,打喷嚏的时候腰会有感觉,甚至有时觉得恶心。重点是,按不到痛点,不知道具体哪里痛。当时拍了一个骨骼图像,显示骨骼没有问题。后来也就没治,一是没钱二没时间三觉得这个问题没法治。现在30岁了,疼痛感不明显了,但还是没有完全恢复。弯腰十分钟就不行,就得直起来,否则先是很累,然后疼。大家了解这种情况吗?如果能帮到我太好了。我现在30岁,身体很好,身材中等,经常跑步锻炼,不影响工作生活,但感觉腰是隐患。

♥ 4

夕子松松 2023-06-23

老师好,我是那种刻意挺腰的导致腰痛的,我想问一下可以出一期具体一点的解决办法的视频吗

♥ 4 ↩ 1

轻风环绕 2023-06-15

拉长的紧怎么治疗比较好[无语]

♥ 4 ↩ 3