【运动减肥】引起膝盖不适的原因,来看看是不是你?
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Description
想减肥?切莫跟风!本期视频从专业康复师的角度来解析引起运动后膝盖不适的原因,码住看看屏幕前的你是不是又中招了?
Comments
准备把椭圆仪上面晾的衣服收一收[doge]
♥ 18 ↩ 1
划船机真的不错,最近很上瘾。但划船机还是要看看哔站上大佬们的教程的,不然也还是挺容易伤
♥ 6 ↩ 6
[灵魂出窍]不是,我还是没看到腰突应该选择什么减肥的运动...
♥ 4 ↩ 2
跳绳爬楼梯游泳全中[笑哭]
♥ 1
老师,最近几乎天天打羽毛球,本来走路就多,整个半年日均13000步,以前没感觉膝盖有什么问题,最近练过几次羽毛球的跟练,那种全蹬转跨、弓箭步等等,最近感觉膝盖有一点点不舒服,是不是不能打球了,或者减少走路呢,该怎么恢复呢[微笑]
♥ 1
三个月瘦了二十斤,很满意[呲牙]
♥ 1
哎。陈老师瘦了?开了瘦脸效果?
♥ 1 ↩ 1
大体重前段时间跑步机爬坡每次45分钟膝盖不适了,不敢再运动了,现在好了一些,不过稍微多站一会就会觉得膝盖不适,也不是痛,膝盖附近以及小腿紧绷的感觉[笑哭]
以前喜欢跳绳和爬楼梯,现在脂肪垫炎了[灵魂出窍]
老师,我这个地方按压会痛,是内侧副韧带受伤了吗?之前打篮球和羽毛球比较多。痛也不是很严重,上下楼梯和运动会痛,普通走路不通
↩ 1
很棒的视频
我是一条腿更胖~然后去年底左右开始膝盖疼痛~有事好像有点麻
滚泡沫轴一个动作不对,长时间骑自行车容易引起小腿充血不充分而引发的性功能性问题。
爬完山膝盖肿了,额,但是之前拍核磁又显示没有问题[笑哭][笑哭]
就是我去拍CT上面显示一切正常,骨头是正常的,但是我主治医生说这个是软组织磨损,不让我动,然后这两天越来越痛,睡觉的时候翻个身都要痛,我这种属于啥情况啊?
↩ 2
陈老师什么时候出一期跟腱炎最近球踢的有点多跟腱有点不适跟腱炎太折磨了[笑哭]
↩ 1
安摄像头了?
↩ 1