【腰突自救】腰椎间盘突出详解!原因+分型+疼痛原理+康复训练

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Description
腰突了还能回去吗?可以的!
今天的视频来给大家逐一讲解了腰突的原因、不同分型、疼痛原理和康复训练,帮助大家全新认识腰突,摆脱腰突困扰!

Comments

遗忘角落i 2024-06-04

我18岁去年6到9月一直坐小板凳直到10月初早上突然腰特别疼都不敢动腿不疼躺了几天直到10月6号开学我作死的军训了几天受不了了请假回家就开始腿疼腰疼,等到军训结束差不多10月底是我上课只能坐不到5分钟就特别疼,后来不知道是不是神经习惯了还是我改变不良生活习惯有效了,慢慢的可以坐的时间越来越长到现在,我想问我现在可以坐3.4个小时左右才会疼已经很久没有变化了,我现在应该怎么办[大哭][大哭]

♥ 17 ↩ 2

梦兴丶 2024-05-31

我两个脱出,但是不怎么痛,就是走路3分钟就右腿麻[笑哭]

♥ 12 ↩ 6

半藏跑者 2024-06-06

我就是这个状况,一侧臀部跟腿有麻,感觉无力症状。去做核磁,就是腰4、5,腰5骶1膨出。陈老师,就按照您说的进行康复吗,还有什么需要注意事项?

♥ 3 ↩ 5

卡天地 2024-06-01

你好老师,我腰五骶一轻度突出,躺着站着左小腿脚有些麻不明显,但是一坐下就麻的明显,这是怎么回事呢?

♥ 3 ↩ 1

浅川の陌夜 2024-06-03

腰5骶1椎间盘突出5mm,硬膜囊明显受压,几天前刚发作,有神经水肿,现在吃药减缓了症状,我想问像我这种严重吗?还能不能恢复到一个较为正常的状态[委屈]

♥ 2 ↩ 2

bingoluigi 2024-05-31

L5S1膨出,一直腿刺痛,急性期是不是最好还是待着不动比较好呢

♥ 2 ↩ 2

听雪和转变 2024-09-08

腰间盘突出加高低肩右肩矮然后最近自己拍照发现身体右边矮一点,右肩右骨盆和右边屁股都矮一点怎么解决,麦肯基只能对腰间盘突出有用吧?

♥ 1

痞子Top 2024-08-24

你好 陈老师 我是腰23突出 大腿面麻木疼

♥ 1

今晚我早点睡吧 2024-08-22

我一弯腰就后腰痛,还有得救吗

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大明曹公公 2024-07-19

脱出,钙化。躺了一个月,现在不疼了,但是不想手术。

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天空和夏天 2024-06-29

up,这个严重不

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哦这个昵称没人用 2024-06-26

我也是突出,但是每次不小心发作,都是腰椎延伸到髋关节活动受限困疼,臀部和双腿都没有不适感觉,这种该怎么评估?

♥ 1

90度融化巧克力 2024-06-23

腰五骶一膨出,一直骑车现在久坐也没事

♥ 1 ↩ 1

zazapu 2024-06-16

陈老师,腰椎棘间韧带损伤可以康复吗,医院治疗没啥效果[笑哭]

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我是你giegie呢 2024-06-15

请问急性期有筋膜水肿是不是只能侧躺不能平躺,平躺非常痛

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GangZ刚子 2024-06-13

陈老师您的线下康复门店在北京吗 ,想去咨询一下问题

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Aurorasakura- 2024-06-03

我躺在床上,腰和骨盆连接那里都会痛,是不是说明很严重?

♥ 1 ↩ 1

观淮居士 2024-06-01

腰五骶一突出,之前屁股不疼,现在右边屁股不舒服了

♥ 1 ↩ 1

流扬1 2024-06-01

Up主 生理曲度稍变直 运动可以恢复吗? 腰一直会有轻微疼 不影响走路跑跳都没问题

♥ 1 ↩ 1