【腰椎间盘突出】突出的椎间盘能自己回去吗?不手术腰是怎么好的?

合集 · 腰椎间盘突出康复 (60)

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Description
腰突康复指南系列——来聊聊腰突保守的原理和方案
【点击主页可以查看腰突合集】 
【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,面诊评估与康复损伤咨询可私信】

Comments

奥特曼灰灰机 2023-02-12

我就是突出到脱出到回纳[吃瓜]

♥ 32 ↩ 20

江湖人称张快乐 2023-03-01

已经压到坐骨神经了,不知道还能不能好。我才25岁就腰突。。。

♥ 29 ↩ 54

污礼学叫兽 2023-02-25

👴的突出直接钙化

♥ 15 ↩ 5

好好睡觉0723 2023-02-16

我看好多医生说腰突不能还纳

♥ 12 ↩ 2

所以我出手了jpg 2023-02-16

今天检查腰突已经回位了[吃瓜]但是腰肌劳损和腰痛并没有解决

♥ 10 ↩ 9

Tony叹了口气 2023-02-12

脱出了就不能麦肯基了是吗

♥ 6 ↩ 2

名字懒得取啊 2023-02-12

一定要改掉不良的生活习惯

♥ 6

忍野忍的甜甜圈 2023-03-01

我不理解的是,明明是向后突出了,还向后弯。那不是加速向后挤出来吗。

♥ 5 ↩ 4

MatsuzakaUme 2023-02-12

腰突伴随椎管狭窄不适合俯卧两头起

♥ 5 ↩ 1

建章宫骑- 2023-12-16

00年,去年下半年在学校,突发腰椎间盘突出,又赶上疫情,治疗都没有治疗,自己人的死去活来的同时,病情也加重。后来接受保守治疗,到现在症状到不严重了,但做什么都得小心翼翼的,偶尔站久、坐久了还是腰腿酸痛,以前那么爱活动的人…很想咨询一下各位同病相怜的朋友,大家都是怎么恢复的?

♥ 4

bili_75010184640 2023-04-09

我之前也是腰突接近游离的状态,走不了路,站立个三五分钟也不行。恢复的方法是刚开始从网上买热敷的药包,敷了大概三个月,感觉对我效果不是很大,后来找人按摩,按摩了一个月,再后来游泳游了两三个月,再后来照着腰背维修师上的方法开始锻炼,锻炼了没几天,就感觉自己基本上没啥事了。这是我的恢复过程,突友们参考一下

♥ 4 ↩ 1

酸甜我辣咸 2023-02-13

脱出没办法还纳吗?但是月初核磁,医生说我的脱出吸收到中度突出的程度了。

♥ 4 ↩ 1

烤鱼不太甜 2023-02-12

要检查腰椎间盘有没有突出需要做核磁共振吗?

♥ 4 ↩ 3

胖头鱼头鱼头胖 2023-02-12

之前三节突出两节侧弯,现在基本没啥事儿了

♥ 4

猫爪挠挠脸 2023-03-02

麦当劳肯德基疗法,简称麦肯基疗法。试过了,体重涨得很快[doge]

♥ 3

IggyTyan 2023-02-12

我现在就是每天趴着看书学习+麦肯基[笑哭]

♥ 2 ↩ 1

某神经的 2025-06-28

老师您的早期视频确实有些问题。和你说的恰恰相反,脱出(extrusion)和游离(sequestration)是最容易重吸收(reabsorption)的类型,而且所谓“重吸收”的过程靠的是炎症反应和免疫细胞把突出的部分清理掉,而不是推回去(这个术语的确对不了解机制的人会有误导)。至于是否需要手术的判定是症状,有没有肌无力、排泄障碍等,如果炎症或疼痛过重一般局部激素注射。 参考文献还是引用这篇近期的综述:https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-022-02894-8

♥ 1

健一-三角洲行动 2023-03-03

22岁l4 l5突出 l5左后方突出8mm还有机会回纳吗

♥ 1 ↩ 2