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Comments
我是右髋有弹响,左边没有,但是有时候两边都没有,站着的时候做水平髋外展,变成左边响右边不响,很奇怪
♥ 6 ↩ 2
这个动作看似不咋样,其实巨有用
♥ 2 ↩ 1
做的时候,腰里面热热酸酸的正常吗
老师我做完这个动作之后当下没觉得不舒服,第二天起来一坐下腿就开始不舒服啦,但是前几天我的腿已经没有不舒服的症状了,是不是我不应该再做这个动作了呢?
↩ 1
目前腰扭伤3周,急性期过了。ct检查腰5骶1膨出,骨盘前倾感觉加重了,现在走路感觉力线不对撑不住,偶尔会有疼痛感,久坐也会疼,力量也感觉下降了。坚持做康复能够恢复吗
弯腰腰疼,膨出,咋练?
↩ 1
L3/4腰椎间盘突出俩年了,但是站半个小时就会总是会牵引腰连着腿的那根筋痛,然后就一直痛俩三天
↩ 1
腰骶贴着地面会疼
我靠死虫式熬过的急性期
@抽刀断牛刀两断
您好,棘间韧带炎怎么样康复训练呀,已经用疼痛感持续2个月了,现在正在吃洛索洛芬钠而且用洛索洛芬钠凝胶贴膏
↩ 3
啊?不是吐气伸出,吸气收回吗[笑哭]
↩ 1
陈老师好,L4/5椎间突出,椎管狭窄;现在动作大了会屁股疼。这种状态可以开始做康复训练了吗?
↩ 2
敷了药,天天游泳,就是不断尾
↩ 1
睡觉习惯性抬半边屁股,两周前左边尾椎骨发刺,晚上躺床上有比较明显的一溜麻,从膝盖窝外侧一直延伸到小趾。 最近几天腰部偏左隐痛,坐公交回家的时候感觉左半边屁股发麻。 CT结果检查所见:“腰椎曲度稍变直,序列可‘诸腰椎体边缘轻度骨质增生,L3/4、L4/5、及L5/S1椎间盘向后膨出,相应节段硬膜囊受压;椎管内未见明显异常密度影。’” 诊断意见:腰椎退行性改变。所及骶1椎体隐性椎裂伴游离棘突。 刚从医院拿到片子,周末去找医生之前先找陈老师问下这种情况具体如何康复,非常感谢。
↩ 2
老师在哪里?联系方式?
↩ 5
想问问up为什么我做的时候感觉左侧腰方肌会痛?平时硬拉深蹲都没感觉,一做死虫子就痛,但是卷腹,抬腿都不痛……
↩ 1
谁还腰突 我发方法给他 不图啥 之前我也这样 知道这种滋味不好受
↩ 1
睡觉起来总腰酸,是不是床太软了,还是我髋关节活动度不够
↩ 2
陈老师好,L4/5椎间盘脱出,后方椎管狭窄; 腰椎退行性改变;腰椎间盘变性。这种该怎么办啊
↩ 1