【腰椎间盘突出】阳了后,怎么咳嗽才安全?

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Description
咳嗽和打喷嚏,可以说是突友最怕的动作,最近不论是阳了还是阳康后,很多朋友都有持续的咳嗽症状,甚至咳到肚子疼、腰痛。
那么该怎么咳嗽,能避免腰突复发,降低腰突风险,今天就来帮大家解答这个难题~
如果你还有关于腰突或身体损伤的问题,都可以私信或联系主页微信

Comments

嘎布的小短腿儿 2022-12-29

发烧的两天反而没有腰突症状,杨康了腿又开始疼了😂

♥ 13 ↩ 9

陈离絮 2022-12-30

李铁你出来啦[脱单doge]

♥ 4

老王家的西 2023-01-05

10月腰突,好不容易休息了差不多没感觉了。阳了打喷嚏咳嗽又疼了[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 2

风情万种KSJ 2022-12-29

请问陈老师 咳嗽前收住核心 要鼓肚子么?收住核心不是要小腹收紧 瘪肚子么? 有点糊涂了😂

♥ 2 ↩ 1

刚下班来杯粗茶 2022-12-29

我这次咳嗽太激烈,弯腰咳的时候导致腰疼,我现在正住院,我去年查出有椎间盘突出的[大哭][大哭][大哭]

♥ 2 ↩ 11

缦ovo 2023-01-24

为什么现在才刷到

♥ 1

账号已注销 2023-01-22

卧槽,铁子

♥ 1

千年沉 2023-01-14

个人经验弯腰扶墙

♥ 1

我是一根铁柱子 2023-01-06

我就是前几天阳然后咳嗽导致腰突了[笑哭],往后仰咳嗽我觉得不太对,一般人也做不到

♥ 1 ↩ 2

白及呀 2023-01-02

定位像示腰椎生理曲度存在;L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘膨隆,部分后缘向后膨出,硬膜囊略受压,黄韧带不厚,腰椎椎管未见狭窄。影像学诊断:腰椎间盘轻度膨出

♥ 1

Araneae_oOOo 2023-01-01

出个椎间盘突出的康复动作吧 给你俩硬币[脱单doge]

♥ 1

撞进夏夜的海风 2022-12-29

呜呜呜,已三连,我本来就有气管炎,结果还阳了,这两天咳嗽的腰疼[无语][无语][无语]还好看到了您

♥ 1

yikeshukui 2023-03-27

我就是阳了之后咳嗽引发的腰突复发[大哭]

缦ovo 2023-01-24

谁懂啊 突出9mm 还阳了 咳嗽起来腿疼的要命

沫沫俱乐部 2023-01-14

[吃瓜]你是李铁吗??

莫得法子 2023-01-12

你咋出狱啦

男蛙补天 2023-01-01

腰突急性期恢复后,正常生活无痛感,但是感觉下腰部很僵硬,用手摸骨头周围很痛是为什么呢?

↩ 1

heyxinshicheng 2022-12-29

视频中的动作是不是瑜伽中的眼睛蛇式?

↩ 1

liproll_esh 2022-12-29