如何用心理学抵御强势型人的微型PUA操纵？【T酱说心理】

突然想起小时候被亲戚穷追不舍三番两次问更喜欢爸爸还是妈妈，我脑子一抽问了一句他希望妈妈先死还是爸爸先死时突然安静的空气[滑稽]

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对对对！我领导就经常说“你这都不知道？”，让我觉得自己是不是能力很差，是不是对业务钻研的不够深。 但是他宁愿反问无数次，也不愿意直接告诉我答案。 直到后来有一次我直接跟他说，“我确实不知道，可以告诉我吗”，结果发现他也根本不知道。

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[doge]我经常被家里人这样pua，最后我发现我做得再好也没办法得到认同，我就开始摆了（最荒谬的一次，我上名校，他们骂我4年学制长，举例我上中专的表妹都已经赚钱了我还在念书；我被邀请直博的时候不让我念，理由是我毕业年纪就太大了，结果又让我向我30岁才博士毕业的表哥学习…）。我爸“谁家小孩像你这样”我“对啊，生出我这样的不争气的孩子，真是家门不幸，还不是你的种。好好反思自己的基因”。后来赚钱了，薪水也很高。我爸“哎，一天天这么忙，也不见年薪百万（我工作第一年薪水已经40多万了）”我“对啊，我工作不太行，明天就辞职，等着继承你遗产”[doge]自从发疯，现在家里人对我说话客气多了

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我的方法很简单，就是决定爱自己。 然后思考怎样做是爱自己的，我个人是决定拥有健康的身体，有趣的灵魂。 于是我具体行动起来就是：去健身，去阅读，去学习金融穿搭茶艺等等，后来我发现我会主动跟陌生人打招呼了，甚至和滴滴师傅聊天问问他们最近生意如何啊之类的，我开始尝试用直播来联系和陌生人说话，更加注重要求自己细心做事，学习日语和英语，我开始变得自信起来，也觉得自己应该学习更多的东西，在这个过程中，我真的发现我越来越不在意别人的看法了，会开始留意自己的说话速度气场逻辑，避免带入别人的节奏被别人牵着鼻子走，也会开始倾听别人的讲话，来了解别人的想法和情绪，辨别这个人思想深浅价值三观。 所以宝贝儿们，当你爱自己，决定让自己变得优秀，活成想象中的那个优秀的自己，你会发现你真的能区分什么样的话是真的忠言逆耳，什么样的话就是放屁，这人只能给他一个礼貌的假笑然后找个理由溜之大吉[Cat2_Inbox!]

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有一个PUA是致命的，叫自我PUA[doge]

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1.停止在所有关系中确定自己的价值。 2.小房子法，选择生命中重要的人。 3.情绪脱敏术。

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看完之后发现自己从小厚脸皮，躲过很多pua。 比如说初中时参加夏令营被逼着团建，我感觉又累又渴，就想去喝点水。 对老师提出了这个诉求后，他大声说：你要喝水我就让所有人都停下来等你喝完。 然后我说：好呀，你们都等着我 然后慢慢悠悠地去喝水了

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人生学会两件事有效避开pua，第一件事：关你屁事。第二件事：关我屁事。

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甄嬛：别人如何轻贱你都不要紧，只有一样，你自己别轻贱了自己，来日，他们也不敢轻视你分毫[脱单doge]万物皆可甄嬛传

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之前被pua，经过了很漫长的心理治疗，虽然现在还是有一点点抑郁症的倾向， 但并没有之前那么严重了。现在马上就要结婚了，其实挺感谢我的老公陪我走过了一段荒唐的经历。这段经历到~甚至把它写成小说都未必有人相信。但挺感谢他的，他让我相信，爱你的人并不是因为你完美。换言之，如果你是一个完美的人，那还用他去爱吗？爱你的人都要排队了，哪里轮得到他。我有一个特别喜欢的小说，作者他写过这样一句话，正是这样不完美的我却得到了你。我现在很喜欢这句话，也许我们不够完美，但不代表不值得拥有。

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谢谢 确实 不要在意各种不在乎你的人的各种言语 太浪费生命了 还是要好好学会好好自己爱护好自己 爱惜自己的生命

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公司搞军训，封闭式20天，唱父亲，要求唱的声泪俱下，我没表情，教官骂我不是人，我说：我爸妈健健康康在家，我平时对我爸妈照顾的很好，二十天后就回家了，我真不知道为啥要哭。 生前对爸妈关心照顾好，不比死后哭坟强，又不是外人，搞那套虚的。

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对付一切PUA的办法：我就这样，爱咋咋地！

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突然想起来，初中的时候我同桌找我借生物书看上面的课后题答案和笔记，我给他了，他说“你的字写的真垃圾啊，我都看不懂你在写什么，你看看我写的字”但事实上我的字虽说不是特别优美，但在我们班也算是数一数二的工整了，根本影响不到他的阅读。我当时就把书抽回来了，说看不懂就别看了，他吓一跳道了个歉又把书拿回去了[脱单doge] 事实证明，只要别总是想着迁就别人，只要适当降低素质，就不会被PUA[兔年]

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只要跟人接触就有pua，不要太在意，也不要不设防。

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从小别人老说我缺根筋，到了后来我结了婚，老是被婆婆如同视频所说的那样对待，我才知道自己缺了哪根筋。脸皮厚，别人想操纵我的时候我根本接收不到，也完全不会觉得尴尬。可能我不尴尬，别人就尴尬吧，没啥朋友[抠鼻]。

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虽然但是，我发现自己的反骨十分离谱 比如周末我都翻开作业本准备写准备复习了，爸妈一句：“今天要好好复习了啊”突然就不想写了，毫无写的欲望天 还有在学校快要写完作业了，老师一催，剩下的作业完全不想写 总之就是别人一讲就不想干了[热][热]

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其实每个人都在被操纵的同时操纵他人，所以比起防御和攻击，察觉才是最重要的。否则只会在漩涡中越陷越深，这方面推荐一本书叫《人间游戏》可以帮助你察觉人际关系中大部分行为模式

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有话直说有情绪第一时间表达能解决很多问题，中国人所处的这种含蓄文化有时候真的不喜欢

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平时挺喜欢看T酱的，也觉得说的挺好的，但是看过这期视频还是说一句，还是劝小伙伴们建立自己的主观意识，有辨别是非的能力，有坚持自我的原则，有共情他人的耐心，有自我批评的勇气。我想真正能够影响到你的一般情况是亲近的人，但是亲近的人如何相处，大家大可不必对号入座，每个人为了不同的目的说出来的话理解或曲解也都是完全可能的，所谓相由心生。到底何为真相，我想见仁见智吧。如果别人真的对你很好，而你时常忽略别人，那么到底别人发的牢骚是不是pua呢？如人饮水冷暖自知吧。

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