心理学上的“恐惧·回避型依恋风格”是如何毁掉一个人的？6大迹象表明你中毒已深！

我甚至无法知道亲密关系是什么，因为我从未与任何人建立亲密关系，包括我的父母。我就像是个外星人，来到地球，看别人是怎么做的，然后模仿他们。

♥ 12564 ↩ 285

我是谈过一次恋爱后才发现自己是回避型依恋，而且非常严重，完全感受不到恋爱的乐趣，后来跟前任坦白说清楚以后就分开了，说实话松了一口气。他挺好的，但我这种心理就是不想对别人负责，也不需要别人对我负责，非常抗拒亲密关系。以后再去借阅博主推荐的书看看能不能改善吧，唉

♥ 4479 ↩ 92

恐惧回避依恋，如同沐浴在月光下的小舟，或许会显得孤寂，但请别忘记，星空之下，我们共同漂泊。生活总是编织着明与暗的交响，但请相信，你并不孤单~如果你有任何想要倾述的情绪请于这里找到我们 https://b23.tv/ixs0jSe，或许这是一扇通向理解与关爱的门，B站会抱紧每一颗在恐惧回避阴影下不安的心，别放弃，让我们一起一步一步，走向更加勇敢健康、积极的人际关系~

♥ 2153 ↩ 12

对方是回避型依恋人格，我该怎么做？

♥ 2965 ↩ 232

认真看完了前七分钟，没看怎么疗愈。我觉得对亲密关系的抗拒算是一种自我保护机制，源于口欲期甚至在成长过程中那些缺失的适时关注与爱。其实，如果真的没有信心开启一段亲密关系的话，就缩进自己的壳里过自己想要的生活也挺好的，不要因为想治愈自己而把自己弄得更加焦虑。把和自己的相处当成养了一只防备心比较重的猫猫，态度会温和许多。虽然它经常躲在沙发底下，但是天气好的时候它也愿意出来晒晒太阳，给人呼噜呼噜毛的。放轻松，不会有人愿意为难一只可爱的小猫咪[给心心]

♥ 4032 ↩ 58

我很早就知道自己是回避依恋型人格，也因此故意“错过”好几个条件不错的追求者。更糟糕的是，我不相信真的有人能自我疗愈，不相信有人能脱离这样人格[喜极而泣][喜极而泣]

♥ 2614 ↩ 46

我的回避型人格似乎快成一个完美闭环了： 无法依赖他人→追求独立→发现自己是回避型→发现原来自己这么扭曲→还是不够强大→追求更强的独立→更加无法依赖

♥ 1900 ↩ 39

我觉得我已经很擅长严重的否定自己，甚至现在看到或听到别人对自己的鼓励的时候，都会下意识地认为别人说的是假的、是谎言、是安慰自己的废话，从而就更加去贬低自己，甚至有一种，别人只不过是在通过鼓励而贬低你的、被攻击的感觉，从而想逃离。感觉从小到大我做的最坚定的一件事情就是，彻头彻尾的审视自己、贬低自己、认为自己是最差的，在别人夸奖自己的时候只会下意识地反驳，感觉这已经变成了一种固定的思维模式，没有办法改变了。

♥ 2971 ↩ 74

我害怕承诺，是因为我做的承诺是我一定要兑现的，我需要观察自己是否有能力兑现和对方是否值得我付出承诺。

♥ 1529 ↩ 13

我和我对象，两个回避型依恋[笑哭][笑哭][笑哭]在一起跟打太极拳似的[笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 1473 ↩ 36

我很难和异性建立亲密关系，也不喜欢跟异性肢体接触（但是同性之间却可以），而且我从来都不主动和别人联系，包括亲人朋友…对于冲突和人际关系，我的最优解就是逃避，逃避可耻却有用23333。大学之前一直都以为爸妈很爱我，所以即使存在这样的问题，我也没有切实的孤独感，我天真的认为父母会无条件的包容我爱我。直到毕业后才发现他们的爱是有条件的，那种刺骨的令人窒息的冷迟到了八年终究还是铺天盖地的淹没了我。可笑的是小时候的我被动选择孤独，长大后的我却主动选择孤独[无语]

♥ 1537 ↩ 68

差不多都中，我觉得有很多原因，从小到大和父母很少提一些要求，就算提了，好像大部分也不会实现，就算实现了，比如换个新手机，有时候他们也会以此开玩笑，发生一些小矛盾，就会说：啊你也不看看是谁给你买的手机，多少钱了（以此来开玩笑）虽然我并不觉得很好笑，所以慢慢我几乎都不会和别人提要求，怕会失望吧，自己的需求也降低了，觉得没有谁可以靠得住[笑哭]

♥ 1784 ↩ 42

自卑焦虑，完美主义，讨好型人格，回避型依恋，这些会同时存在同一个人身上的吗？[跪了] 我感觉的我的垃圾心理代码太多了。

♥ 1977 ↩ 89

典型的回避型依恋人格，因为太想要保护自己，而没办法去和任何一个人在一起

♥ 1390 ↩ 44

这真的是必须调节的吗？我感觉这一切的反应都是一种自我保护，保护我免受意料之外的伤害，朋友说我很爱瞎想，让自己过得很累，但我觉得我只是明白自己有多脆弱所以给自己打出了提前量，我很累，很焦虑，看上去很和群跟谁关系都很好，却总是怀疑自己是不是被大家讨厌了，不敢妄称别人为自己的“朋友”，但我不敢去劝自己放松警惕，因为意料之外的伤害会让我崩溃

♥ 1672 ↩ 25

前女友就是小回避，概括下来就是高要求，低需求，亲密关系血缘化，喜欢暧昧，和异性边界感模糊不清，不配得感强烈，越喜欢越推开不想承担责任，遇到感情问题第一反应是跑，没有解决感情问题的能力。真的需要另一半内核非常稳定情绪平稳才能很好的相处下去，我是焦虑型，前期爱的狂轰滥炸感情快速升温，进入平淡期恋爱感断崖式下跌，新鲜感过了就会找别人暧昧获取能量，而且自己也只觉得是普通交流，后期非常痛苦，直到分手后才知道这是一种依恋类型。

♥ 2130 ↩ 141

可能是从小见到父母吵架的场景加上被一些同学“算计”之后，我对待朋友或者亲密关系都会比较敏感谨慎，总是害怕被伤害，所以有所保留，如果没有办法确定对方对我是真心的，那我是完全不会暴露真实的一面的。突然想到，如果说当我知道我认识的某个人喜欢我时，我的第一反应是讨厌他（不管之前对他印象如何）想远离他，甚至说害怕他的喜欢。这种是不是也是回避型的体现之一呢？[笑哭]

♥ 1164 ↩ 17

不要！不要！抱着拯救的圣母心去“拯救”一个回避依恋的伴侣，尤其当他根本不值得你这么去做的时候，这对你自己以及对方都不负责任

♥ 1150 ↩ 32

感谢T酱分享。 虽然很不想承认，但是几条全中啊。。。尤其不能容忍朋友的一些小打小闹，我很清楚这是称兄道弟级别的关系中特有的亲密，但我很容易就会发火（而且从来不会用语言说出来，纯粹生闷气），然后不到半小时就开始内疚（也不敢去道歉）。 我也清楚这不是个办法，又担心这样的反复会破坏仅有的友谊，所以学了如何享受独处（似乎更加回避社交了啊喂）。一直以来我都觉得这只是我内向以及脾气差导致的，从来没想过这种状态的根源，今天还算有些进步，明白这是一种“代码”，而不是我的过错。 今后要做的便是先明白对方没有恶意，然后提出诉求（尤其是拒绝），答应与否那取决于对方对这段友谊的态度了。相信他们既然会主动找我这个阴角当好友，肯定也会尊重我的想法的

♥ 942 ↩ 3

额，已经完全无法进入亲密关系了[笑哭]除了父母，连朋友都没几个…感觉一个人自嗨也挺好

♥ 981 ↩ 24