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Description
三个奇怪的人在操场上的奇葩表演
Comments
看下来确实认真完成每一个动作的话全身基本都有锻炼到,而且会很累。 难道当年上学一直保持纤细的身材真是课间操的功劳?
♥ 768 ↩ 14
我记得知乎有个问题是,早上起不来放这个,非常紧凑有节奏,她还说她的功力已经深厚到三套广播体操就能出门的程度,我辈楷模,我也学学!
♥ 347 ↩ 2
时代在召唤,雏鹰起飞,七彩阳光还有啥来着?我记得广播操好像换了很多套来着
♥ 253 ↩ 17
我跟练了一段时间这套,因为身体实在太虚了,帕姐那种健身的做不来,也怕没私教自己做会伤到,就想起了读书时的广播体操…结果第一次跟做的时候很多动作都跟不上,做一遍就整个人都气喘吁吁有点虚脱了[笑哭]这老年人的身体…后来多做了几遍就都能跟上了(果然肌肉是有记忆的),也不至于第一遍就喘…但是,每次那个跑跳运动的侧跳真是要我命,跳完就很喘,前几天直接突然头有点不舒服,到了晚上就头痛得吃药了[大哭]也不知道是跳的还是本身人可能就要感冒之类的,我平常就经常头痛,太难了[笑哭]这几天又停了下来,就是怕天太冷,等下跳完又头痛,本来还想坚持每天至少做两遍的…不过up的动作有些细节跟我以前学校学的不太一样…估计每个学校老师教的也不太一样
♥ 251 ↩ 12
当时趁着这个体转运动 ,偷看喜欢的男生有没有在看我,太羞耻了
♥ 198 ↩ 7
舞动青春有机会蹲个跟练吗
♥ 92 ↩ 3
小姐姐什么时候出个镜像分解视频?老胳膊老腿已经跟不上时代的节奏了[大哭],如果高清版的做出来了,一定是全网独一份儿啊[歪嘴]
♥ 71 ↩ 5
青葱岁月的回忆!我中小学那会蜜汁喜欢做广播体操,梦想就是做领操员,但是因为年级低不能报名,后来因为做的太标准被监操老师誉为高手在民间[笑哭]
♥ 39
我当年做的时代在召唤好像和这个不太一样?[热词系列_知识增加]
♥ 36 ↩ 14
你们最喜欢几号领操员?我发起了一个投票{vote:627574}
♥ 31 ↩ 2
功效是热身还是减脂
♥ 24 ↩ 4
这让我想起了高三学它时被它支配的恐惧
♥ 21 ↩ 1
小学 第七套广播体操 初中 开始第八套 然后万恶的时代在召唤来了 高中 时代在召唤和青春的活力轮流做 现在当高中老师,看别人做舞动青春
♥ 17
复合动作太多了,我还是去属于老年人的第八套第九套广播体操吧。
♥ 15 ↩ 1
打卡该视频,赢取大会员和奖金。点击链接报名【全民健身打卡】,了解更多详情>> https://www.bilibili.com/blackboard/activity-wjqQScYgWR.html?#/home/61b30d290a2a5567f8436145
♥ 12
测了一下,大概消耗48打卡,约等于跳完舞力全开极限版的《kill this love》
♥ 8
初中的回忆
♥ 7 ↩ 1
前段时间我一直想找视频来跟练来着[呆]
♥ 7 ↩ 1
和我们当初动作不太一样,可能是太标准了我们当时没认真做[笑哭] 但是有一点可以确定是这个音乐。因为有一节我们以前听广播听的是 "前列腺运动"当时笑死[喜极而泣]
♥ 5
87年表示,这套课间操做了整个中学。。。
♥ 4 ↩ 1