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Description
改善小腿肌肉酸胀、水肿浮肿,别问我为什么知道你需要
Comments
现在每次出去玩每天回酒店就打开你视频跟练,不然第二天腿要废
♥ 90 ↩ 4
努力练了臀腿[笑哭]但每次暴走还是小腿疼
♥ 53 ↩ 4
走两万步酸腿就会酸胀,说明,走得太少了[滑稽]
♥ 60 ↩ 6
小腿还好,脚疼 (也可能是鞋不行……
♥ 19
第一个动作只感觉到大腿痛[大哭][大哭]
♥ 13
姐姐懂我!中秋节暴走两万步 昨天废了 躺了一天哈哈
♥ 13 ↩ 2
昨天久违的锻炼之后(很多跑跳),明明放松了十几分钟,今天起来还是酸胀,是因为我没有拉伸吗
♥ 7 ↩ 1
我在家摊着
♥ 5 ↩ 1
站久了腰疼是什么毛病呀
♥ 4 ↩ 1
收藏超过点赞数[笑哭]白嫖中的白嫖嘛[脱单doge]
♥ 4 ↩ 1
我太需要了 中秋爬山哭死
♥ 3 ↩ 1
好漂亮的肌肉线条[星星眼][星星眼]而且视频风格超级舒服,让人很想跟着做
♥ 2
这么好的视频点赞怎么只有两千多!小小b站速速为偶买噶推流!
♥ 2
我周末去爬山,现在大腿前侧有点酸,不知道练点什么[喜极而泣]
♥ 2 ↩ 1
运动前小腿酸,运动后是腰酸屁股酸,平时运动就是些动态平板和跳绳,难道这些运动改变了我走路的发力方式?
♥ 2
走成废物
♥ 2 ↩ 2
肾好的人肉就长的紧
♥ 2 ↩ 1
太需要了hhhhhh刚爬完山今天屁股好痛
♥ 2
在重庆一天走了4w4,我真不行了,我日常上班通勤大概就能走1w步,2w步没啥感觉,上3w就不对劲了
♥ 1
姐姐,我上周连续好几天暴走一万两万步,现在左腿就是疼然后发现肿了一圈,有什么好的方法吗,是不是没有拉伸和走路姿势有问题呀,因为之前从来没有疼那么多天还肿了,而且右腿是没有问题的
♥ 1