逆袭的头号因素——身体素质对学习影响有多大？

今天终于抢到前排了老登！！刚学完现在在健身房[打call][打call][星星眼]

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登，您好，我是一名初一学生，距离中考还有810多天，我对传统文化很感兴趣（如：命理、周易、八字五行、风水、中医）我的理想就是成为一名主职业：中医（我现在的大学目标就是考上湖南中医大学五加三制，中西医结合临床） 当然，我不是个迷信的人，我对于命理的研究，单纯就只是仅限于工具的界面，而且我的发现我的命理的状态跟我的命理中大运流年的情况有80% 的相似（当然这是我经过AI工具等等预测的） 但是我小时候身体非常的弱，学习动力也不够小学的时候也只有中上等级，但是我现在呀初一也得偿所愿地进入了一个普通班，但因为我对哲学的深刻研究我对语文的兴趣特别大（也是因为我回答问题的多巴胺分泌的奖励机制）。基本是每上一节语文课，七次问的问题，我能4次回答上来。并且我还能跟老师下课讨论（老师也是比较欣赏我曾经对我评判说，我可以当社团老大。也就是看出了我的领导能力。）。可是我的数学和英语非常的差（初一上学期）。并且我们班级是整个级里面数学最差的一班级，各种都不行，所以呢我就开始自己研究 每上课20分钟的时候，其实我都是没在听的。我都是自己研究它的原理。因为我发现，光是听根本没有法提升成绩。我自己靠20分钟的研究，也能研究个六七成，然后呢再听听老师的见解，也就会了8成 可是呢（这是我根据自己的习惯，还有平时的观测），我这个人有一个大脑缺陷（也不能说是缺陷，只能说是情况的不同）那就是“心盲症”简单来说，它就是无法在脑中构建图像，所以我无法回忆亲人的脸，甚至于做梦的时候也没有画面，就只有一些碎片。我对作文中的描写人物和数学中的图形非常的差。 但是经过我这几月的锻炼我的身体素质已经从16.43 BLM提升到了16.92 BLM。 但是我的睡眠质量非常的浅每天精力不高 我在我们班其实也挺火的，起了很多外号。比如说老中医、专家、哲学家等等这些的外号其实是因为我在一次心理课上。运用我自学的哲学中的五行基本理论，阐述了我对这学期的期望，还有努力方向而老中医这个外号，是因为我阐述了我的梦想。 我说的这些也就是分享一下。我也希望老师你能提点我一下，我该如何进行下一步的学习？谢谢老师。如果你觉得。可以给一点提示的话，我在这块也就再次郑重地谢谢您了，但是如果你觉得我这个经历没啥利用价值的话你就当我在胡说。 如果影响到你的工作的话。我在这里向你道歉。[热词系列_谢谢老师]@学渣守护者

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登今天讲的主题让我想起了自己最喜欢的一本书，朱光潜先生的《给青年的十二封信》。先生在《谈理想的青年》和《谈体育》里重点强调了体育的重要性，无论是青年还是老年，都应该去注重它。这本书对我的启发和整体素质教育上发挥了很大的作用，今天借着登的评论区给各位同志们推荐一下这本书，我觉得写的很好，读过之后总会对我们的三观会有一个很好的教化作用，推荐给诸位[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

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登宝们: 吃好睡好，少想多干 身体是灵魂的容器，是梦想的载体 一个身体不好的人，情绪一定不会稳定 情绪不稳定的人，永远无法掌控自己的人生 保护身体，从今晚早睡开始！ ‌{vote:18904388}

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登，我看了那期恋爱的视频，但是我有一个疑问，就是昨天有一个男生，他给我表明了心意，但是我觉得就是，可能会影响学业，上课的时候会胡思乱想，然后我就这样子说的，他三观很正，尊重我的选择，然后就是我现在上课时不时就会起想他我现在不知道该怎么办，而且我跟他不是一个学校的，所以我现在不知道跟他谈还是不谈[委屈]就是特别纠结

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晚上好，朋友们。

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前几天在浴室洗澡摔倒 尾椎骨骨折了 马上中考体测了 一想到之前那么努力训练的自己 练了那么久终于满分了 现在一切都没了 想哭

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高三生一个，被隐形校园暴力两年，东西被破坏，现在还是如此， 希望希望赶紧过去，我希望能考上公办本科[大哭]

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登 我在家自学了两天 上午学了3h 下午4h 甚至晚上还能打会游戏 仅仅两天我就把数学很多不会的知识点补上了 刷了很多题 物理也复习了两章 我打算一模前每周都请两天假 但文科有点没底 不知道该咋复习

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这次看到了就收下吧

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周末防后悔攻略能不能再来一期

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老师，能不能说一下到底怎么复习吗？老是害怕知识点会忘，但是知道遗忘是人性[笑哭]不知道哪块心理出现了问题

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昨天晚上就写了两个多小时的物理题，到最后突然有一道题不会写了，就心情波动特别大。家长还不理解，过来说我这样哭，身体会日积月累变得不好。我昨天还不太能理解，到底会对我有什么影响？也不知道怎么变得更好。今天就看到老登发这个视频了，这难道就是师生之间的心有灵犀吗[吃瓜]？

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最近情绪波动真的很大（最严重的时候在两个极端间反复横跳过[笑哭]），回家就看到登的视频[喜欢]

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哈哈哈，老登可以，我就有偷跑出学校去喝喜茶吃麦麦，然后学一个小时的习惯，特别舒服[呲牙]压力大的时候基本每天都去，现在还好，就是两天一次[吃瓜]吃喝自己喜欢的真的非常有用，相当于重启身体了[星星眼]刚好看到这条视频发布[笑哭]

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登，马上中考了作业特别多，而且每天晚上还要补体育，十点半才能到家，天天晚上一点左右才能睡觉，这该咋办啊

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进入初三以来，确实一直感觉自己身体愈发不如从前，得反思一下，做出点改变了 睡眠 我睡得很晚，进入初中以来，平均每天的睡眠能有6个小时就已经不错。从小学四年级开始就有熬夜的习惯，如今有在慢慢的改（虽然现在时间不早）相对于之前一两点睡觉是早了很多的，但可能是因为之前经常性熬夜的问题，导致我现在想睡也睡不着，失眠，经常性失眠，这个问题是值得重视的 饮食 早餐中晚饭都还是会吃，但本身有点挑食，加上学校的食堂如此意难平，饮食上实际上没有多好，在营养均衡方面一定是有所欠缺的。但在学校我经常感到饥饿，早饭有认真吃，但是到第二第三节下课便饥肠辘辘，到中午的时候呢总会多吃几口，可是到了下午第六七节课也就要饿了。一定程度上可能跟学校安排午晚餐时间有关系，早餐大概在7:15 左右就吃完。午饭的话，学校9年一贯制，食堂小，人多，分批就餐，初中部比小学部要晚15分钟，12:15 吃饭，下午有九节课，到6:15 才吃饭 运动 我在班上算爱运动的那一类，初二的时候每天早上都会坚持绕操场跑两三圈，我能明显感觉到那段时间学习状态是更好的，但是现在学业压力比较大，早自习背诵默写任务较多，加上近期下雨地面湿滑，晨跑习惯已经被我砍掉了。以往周末也给自己2~3小时的羽毛球运动时间，但是现在体育中考学校以为安全着想为理由，让家长禁止学生去做其他的运动以免受伤影响体育中考（往年确实有临近体考打球把手给搞折的）所以呢也没搞。运动这一方面，总体而言之前的习惯是好的，但现在都渐渐的消失了，或许需要复兴 如今是真觉得身体素质一天不如一天，计划跟父母讲去近期看一下中医，调理一下身体，再考虑一下晚自习要不要请假。现在感觉晚自习对我的意义不大，两节晚自习，一节1小时一周5天有两天要分给学科培优，学科培优就会占掉一节晚自习的时间，经常因此作业写不完，并且培优是讲给一群人听的，对个人针对性不强，不如我自我做针对性训练 写了这么多，且算作一个记录，以此提醒自己尽快实施，做出改变

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登，我每天都是11点钟睡觉，然后5:40的样子起床，但是每天那个起来以后精神状态都还好，就有的时候会下午第一，二节课的时候会犯困，不知道是不是睡眠问题？

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登，感觉好焦虑啊高二了之前成绩才250上学期终于努力但是也是透支身体学习然后才考了五百多，现在就想考一个985但是我们学校也不好（我这个成绩已经是全校第二了)，感觉每天只有每天使劲学一刻不停才能成功。学着学着又因为前面的数学基础不好学导数有一点困难，状态也感觉没有之前好了。之前也很有信心感觉自己一定可以，现在感觉真的有点无力，感觉好像没希望了

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