又忙又累?如何在混乱中找到方向?

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Description
最近大家是不是很忙?
又要复习,又要备考
又要写作业,还要完成自己的计划
每当事情又多又杂的时候
我们难免感觉心烦意乱,无从下手

本期视频
用最快的速度教你一个时间管理的经典技术——重要性分配
帮你用最短的时间
迅速理清头绪,快速找到方向!
摆脱心烦意乱,轻松面对挑战!

Comments

无名的小旺 2026-04-21

@学渣守护者 登,关注您很久了,尤其看您那期《我们绝不投降》,特别想鼓起勇气向您求助,我现在真的走到了一个看不到光的绝境里。 我是山东一名高一中职生,在我们市最大的中职分数线最高的职普融通班,学的是数字媒体专业,每天学PS、动画、剪视频这类内容。班里环境很差,几乎没人谈学习,大家只聊游戏和八卦,而我勉强算是班里成绩最好的那个。 但这个专业我学得特别吃力,我没有绘画基础和审美天赋,和身边有天赋的同学差距很大,越学越疲惫,甚至有点学够了。我们未来只能参加职教高考,报考省内固定院校,最好的选择是一所二本985,可面对全省那么多有天赋的对手,我完全没底气。 其实我还有两条路:自学参加夏季高考,或是通过本市刚出的职普互转政策转入普高。我心里一直有一所执念很深的普高,是我去过开放日就深深爱上的学校,当初为了考它,我拼命补语数英,语文英语都冲到了90多分,唯独数学差20分及格,最终离普高线、离这所学校都差了一截。 现在政策说中职转普高原则上仅限结对学校,我所在的中职因为有综合高中挂牌,没有和我心仪的那所学校结对,甚至不在结对名单里。一开始我抱着“原则上”的缺口,觉得只要文化课够硬,或许还有一丝机会,瞬间燃起了全部斗志。可后来再去求证,得到的答案全都是“希望渺茫、几乎不可能、劝放弃”,一瞬间所有热血都被浇灭,直接陷入绝望。 我很难为一个几乎看不见希望的结果拼尽全力,明明知道努力可能也没用,就彻底失去了动力。在学校还能勉强维持好学生的样子,一回家就完全摆烂,不停地玩手机打游戏,哪怕玩到无聊也不肯放下。计划从初一做到现在,从来没完整完成过;各种鸡汤和学习方法看了三四年,早就麻木出抗体了。但唯独您的视频,让我感觉找到了真东西。 长时间玩手机不仅毁了我的视力和体质,更让我越来越无法集中注意力,再加上不理解我的老师、让人窒息的环境,我真的觉得自己陷入了死局。 我知道您也许没办法直接帮我改变现状,带我走出这无尽的死路。但我真的走投无路了,想请您给我指一条哪怕很小的方向,告诉我接下来的路,到底该怎么走。麻烦您了,非常感谢。

♥ 51 ↩ 2

牢仆必pb 2026-04-21

明天就开始一模了,有一丝紧张,但是状态还好,没有过度紧张,下周二就是体育中考了,我会努力做到最好的

♥ 33 ↩ 20

七小鹿ovo 2026-04-21

宝宝们,老登最近弄录播课太累了,日均睡眠不足4个小时,我已经把他按床上强制休息了,今晚先不回大家评论了,咱们留的青山在不怕没柴烧(已收手机)

♥ 18 ↩ 4

淀粉溶液 2026-04-21

有个专门用来记录学习的本子,每天的任务,考试分析,心态调整都在上面,有时候翻开来看那么多完成的勾真的很有成就感,感觉动力特别足,但是不知道是因为什么,我觉得我不焦虑(虽然只有几十天高考了,但是有时候真的觉得自己兴奋过头了睡不着。。。即使自己特别困,很怀疑是我用脑过度或者是焦虑但是我自己感觉不到[脸红][脸红][脸红]想知道是不是只有我一个人这样

♥ 16 ↩ 7

yhhsjsnsnsnzkz 2026-04-21

在列的过程中,我发现重不重要取决于我喜不喜欢,紧不紧急取决于这件事是不是必须要做[笑哭][笑哭]

♥ 13 ↩ 4

蘅芜蘭 2026-04-21

老登,听了您的课,确实内耗很少了,但是心态过于放松了怎么办[笑哭],就是这种不内耗和激自己一下之间的平衡怎么调整,请教一下[脱单doge]

♥ 10 ↩ 6

在海底摸鱼的烧烤鱼 2026-04-21

老师请教一个问题,就是还有 50 来天就要考试了,但是我数学还是不及格,我是应该刷题,还是重新过一

♥ 9 ↩ 25

水门教主 2026-04-22

平时拿不到手机只能在电视看,只要我拿上手机一定会给你投币的登

♥ 8 ↩ 2

瞬间觉得八点半3 2026-04-22

见者有份[doge]

♥ 7 ↩ 1

Lunar拾光 2026-04-21

老登,现在距离中考就剩50多天,可是我心里还是没有紧张感,都不知道自己的目标是什么,我现在成绩冲本地最好高中还有一点差距,但是也不是说上不了,可我现在没什么干劲,不知道自己为什么要上这个好高中,我家长也买了一大堆中考卷,我也来不及做,每天作业做完还要复习,准备第二天的小测,这些卷子也没时间做,但周末做试卷时我也是磨磨蹭蹭,不是特别想写。今天我的同学去参加体育中考,但我由于手受伤了得等到5月20几号到别的地方缓考,现在也经常和家人因手机问题而争吵。我现在找不到学习的动力,就一直刷短视频,5月7号到9号我们就要二检了,老登能不能给我提一些建议,希望能被看见[打call]

♥ 7 ↩ 2

栖薛 2026-04-22

老登,你出一期五一防后悔计划吧!!!!我没有搞废这个清明假期😭我爱你老登!!!!!!![给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]

♥ 5 ↩ 2

慧宝宝心里苦 2026-04-21

[灵魂出窍]要填入团的志愿书最近好多事 没时间复习了咋办 要补数 英 化 物 政 史 政史我个人比较喜欢考的也一般般不算太出众英语也一般主要理科差想问问该怎么分配时间

♥ 5 ↩ 7

你给我改两个吧 2026-04-21

另外,如果你觉得你自己有困难,一定要知道向外寻求帮助,我上高一的时候,就觉得自己在心里就适应不了高中的生活,是自己厚着脸皮要求我妈请一个月的假,陪我在学校呆一个月之后才适应过来的,但之后有些时候我也会要求我妈去学校陪我,所以一定要向外寻求帮助,有的时候并不是你的错,懂得向外寻帮助的人,一定是一个很厉害的人,加油各位[打call]我是男生,新粉发现宝藏UP主[doge]

♥ 5

雪来了_ 2026-04-23

全写重要紧急和重要不紧急怎么办

♥ 5 ↩ 1

根3呀 2026-04-21

登,我快期中了,但是最近总是管不住嘴,有时候在学校晚自习想学习,同学随便一句话,思绪又飘走了,感觉自己目标不够坚定,中午有时候想睡觉,一听到同学说话就加入,完全管不住自己。 有一次我下定决心要好好复习,可一看见同学玩就管不住自己,现在感觉有点迷茫 登,下次能讲讲克制表达欲,和青春期爱面子这两件事吗?

♥ 5 ↩ 1

小罗先锋 2026-04-21

老登,老登。[星星眼]你的录播课在抖音怎么购买?你的录播课是直播的形式还是说是以课程的形式?意思是说购买之后是能获得无限制的观看还是直播的形式?[吃瓜]求回复一下。

♥ 4 ↩ 2

单走七张七 2026-04-22

目前进度day30,词书67.5%

♥ 4

无回的河流 2026-04-21

老登老登 我来报喜 中考体育满分拿下 一千米跑了三年以来最快的速度

♥ 3 ↩ 1

醉萱醒铭 2026-04-21

登,音符多少粉丝了

♥ 3 ↩ 1