手机魔咒干扰学习?如何不靠外力单挑手机?
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Description
在学习过程中 手机的存在往往是影响效率的主要原因 它总是能够在我们发奋图强之时 精准地将我们变回最质朴的模样 很多时候我们把督促手机寄托于外力 然而理想的外力并不总是存在 那么当我们自己单挑手机的时候 又该如何破局? 本期视频 带你分解手机背后的魔法 随后逐一击破
Comments
这是最好的时代 只要你做到不刷手机 你效率就能领先别人百分之200 这也是最坏的时代没有足够意志力难以拜托短视频
♥ 276 ↩ 4
老师讲这个[打call][打call][打call][打call][打call]@学渣守护者
♥ 173 ↩ 16
其实经过了这么多次抵抗手机最终又被诱惑的经历,我发现在实践过程中,清醒时间只有一两秒,就是你没有完全沉迷进手机里,而是感到有焦虑不安,这个时候应该是脱离手机的最佳时机,你要给自己一直洗脑,想看手机就睡觉之类,然后在那一两秒的焦虑清醒时机,手一定要比脑子快,立马从应用里退出,然后就会有点冷静,最好设置一个能提醒自己的壁纸,要显眼的那种,然后手上不要再有动作,然后开始想自己的计划以及时间,直接开始做。这是目前我科普手机的理论方法,这周末准备实践一下,有望成功或者优化,加油
♥ 153 ↩ 7
个人见解,将控制手机类推至学习,简单,新奇,反应快,同样用于学习的启动点上,说不定会有奇效,我可以给大家做个实验,大家一星期后见我成效[doge]
♥ 135 ↩ 9
我觉得这个up真的很优质啊,纯良作无人啊,没有过多的剪辑和惹人眼球的背景,真的就像上课一样,系统上地分析原因和解决方法,真心想要教会大家,我觉得还是很不错的[打call][打call][打call]
♥ 75 ↩ 1
说实话,自学过之后才知道,其实有决心的学下去,还是容易转变到玩手机这个阶段,有的问题其实真的挺难的,而且资料也不是很全,你自己一个人攻克这个巨大的堡垒,碰的壁是一个又一个,挫败感太明显了,我觉得从学习这个角度上也得进行优化,学习的目标,如何完成目标,以及达到的手段,或者路径也得优化,比起玩,简直一个天一个地
♥ 67 ↩ 1
没办法,天天都在学校学习,手机碰不了几次去,你手机玩腻了自然就去干其他的了,显然你根本不可能玩腻,日常的工作和学习远远多于放松的时间[Mygo表情包_创作中]
♥ 62 ↩ 2
讲真的,手机真的一玩就很难停下啦,至少我是这样,感觉手机就是个巨大的磁体一样吸着我[大哭]
♥ 29 ↩ 1
1.获得手机的过程越复杂越好,点开APP的的时间越长越好。 2.眼不见为净。看不见,听不见,你就不会想。 3.卡时间。一定要定闹钟。 4.只学5分钟。 5.难题啃不动就去做弱智题。快反馈+添自信
♥ 22
设置一个需要按100下的自由密码
♥ 16
好像确实减少了玩手机的欲望 特别是在这一堆倒过一次之后[笑哭]
♥ 14 ↩ 2
我是大学生不炸了吗[笑哭]
♥ 12 ↩ 1
所有的失败都是成功的。[微笑]
♥ 10 ↩ 4
真的想放下手机可以开手机的禅定模式,这样你就算拿到也用不了[doge][doge](刷机除外)
♥ 10 ↩ 1
我是一个半自学学生,我有时需要用手机上网课补习
♥ 9
图书馆有一个好处就是处于各位同志的监视状态下,哪怕是自己想象的,也是一个好的提醒
♥ 7
确实,玩手机的时候的确是反馈很快的,自己脑子还没反应过来就跳下一个了,一个个新奇的事总是抓住我的眼球,虽然大概率是与自己无关的,还有就是玩手机的时候到了自己心里的阈值了,总会和自己说在看一会,想一下自己在玩手机时成瘾的原因,再放到学习上,会有好效果的
♥ 7
这么多年,终于挖到宝藏视频了呜呜呜呜,可不能让我同学看到
♥ 6
心平能愈三千疾
♥ 6 ↩ 1
在设置里将手机调为黑白滤镜,平时不看网课就开着,能减少成瘾的概率
♥ 5 ↩ 1