学习效率太低?请像杀手一样做事!

合集 · 打造强悍执行力 (50)

  1. 13:36
    我们终将成功!《螺旋上升》——致敬每一位直面挫折的勇士!
  2. 10:03
    收藏从未停止,学习从未开始?如何摆脱自我欺骗式学习?
  3. 10:54
    玩到无聊也不学?摆脱手机依赖症!
  4. 18:05
    “破内耗”——人生终极考试
  5. 23:41
    期中考试如何分析成绩单?教你搭建“超级反思系统”
  6. 16:52
    学习中总是太在意别人?三个方法摆脱攀比焦虑,找回学习节奏!
  7. 18:35
    比成绩更重要的,是我们的生命(一场不讲废话的安全教育)
  8. 10:21
    刚开学没状态?新学期自救指南!
  9. 7:21
    如何拥有超强的学习能力——有效重复!
  10. 7:44
    一休息就有负罪感?一招分辨真假疲劳,告别休息焦虑!
  11. 6:47
    一回家就学不动?一套连招瞬间拉满执行力!
  12. 8:35
    总是胡思乱想?一招摆脱负面情绪——破内耗!
  13. 9:47
    请假上瘾?如何拯救我们的学习生涯?
  14. 9:09
    逆袭的头号因素——身体素质对学习影响有多大?
  15. 7:08
    学习效率太低?请像杀手一样做事!
  16. 7:59
    假期学习计划是如何毁掉的?清明节防后悔攻略!
  17. 11:53
    假期又又又荒废了?一个动作极限自救!(本期双彩蛋)
  18. 10:13
    中高考冲刺——学不动了?来不及了?我们绝不投降!
  19. 10:05
    谁在给我们制造焦虑?斩断四大焦虑源!
  20. 9:50
    学习外挂还是毒药?咖啡,到底怎么用?
  21. 7:23
    时间总是被荒废?教你成为时间管理大师!
  22. 10:52
    你为什么注定要考砸?完美主义,如何毁掉我们的考试?
  23. 4:33
    又忙又累?如何在混乱中找到方向?
  24. 14:08
    中高考最后一个弯道!五一假期防后悔攻略!
  25. 11:06
    十次假期计划,九次败给手机!如何训练手机管理能力?
  26. 9:28
    中高考冲刺又累又困?教你一个犯困急救绝招!五分钟拉满精力!
  27. 10:57
    刷题刷到吐?一招实现刷题成瘾!
  28. 15:12
    中高考前陷入对比焦虑?一期视频稳住冲刺心态!
  29. 13:16
    中高考结束,空虚又迷茫?如何安心享受假期?
  30. 7:38
    中高考后太空虚,如何调整生活状态?
  31. 12:37
    一放假就学不动了?三个技巧,当场自救!
  32. 14:35
    身份一变,压力无限?准高三(初三)暑假逆袭计划!
  33. 8:06
    (一)五秒启动法
  34. 9:46
    (二)五分钟保持法
  35. 9:55
    (三)靠谱的目标
  36. 10:56
    (四)奖励机制
  37. 5:15
    提升执行力的绝招
  38. 11:06
    (一)周末防后悔攻略
  39. 9:13
    来颗周末后悔药
  40. 12:04
    (二)周末防后悔攻略
  41. 5:44
    (三)周末防后悔攻略
  42. 5:49
    一刷手机就失控?闹钟大法一秒找回自我
  43. 11:32
    手机魔咒干扰学习?如何不靠外力单挑手机?
  44. 8:14
    想学习又控制不住玩手机?一招瞬间封印手机!
  45. 11:00
    起床困难?闹钟免疫?如何自救?
  46. 17:06
    上课太困,撑不住了!教你快速急救,当场见效!
  47. 10:18
    上课犯困?把握好这个黄金救命时刻!如何高效午休?
  48. 10:46
    被严重忽略的学习方法——运动
  49. 10:05
    学习好累!如何寻找快乐?
  50. 5:47
    不愿意上学?是你没学会苦中作乐!
Description
为什么学习效率总是上不去?
辛苦一天还没有别人一个小时学的多
明明每天都做了很多事情
特别“充实”,特别“忙碌”
复盘下来却一无所获

为什么会出现这样的情况?
因为我们不会像杀手一样做事

本期视频
围绕“干净”二字
用学习中最常见的案例
带你分析“无效动作”与“无效心态”

一个简单的技术
帮你瞬间拉满效率
摆脱低效困扰!

Comments

七小鹿ovo 2026-03-26

宝宝们,一切效率技巧的前提永远是——好好睡觉![无限暖暖_大喵]

♥ 313 ↩ 8

争悟 2026-03-26

老登我来了[打call][星星眼]前排前排 今天白天学了8h晚上继续开干 大家一起加油[打call][打call][打call]

♥ 76 ↩ 2

AAA圣巢小骑士 2026-03-26

老登我是个成绩不错的尖子生 但其实也没有老师同学想的那么努力和态度端正有天赋, 对这个成绩总有一种不配得感以及偶尔的自负(因为成绩可能有很大侥幸成分在) 于是就一边感慨自己所在环境的平庸一边为了维持所谓的学霸人设变得比之前更加努力好学,但我觉得这样子很累,此题怎解[笑哭]

♥ 61 ↩ 6

余生_皆悬 2026-03-31

距离高考还有68天,沉心静气,所向披靡,戒骄戒躁,持续向前。不要给自己的人生留下遗憾啊,同学!!!自强不息

♥ 34 ↩ 3

恒殊玉 2026-03-26

《经常当杀手的同学一定不陌生》୧º̣͙•̥͙º̣͙୨

♥ 29 ↩ 3

听海浪讲温柔 2026-03-26

课代表来了[doge]

♥ 22 ↩ 1

甜妹爱了 2026-03-26

老登,我老是对比我分高的人会嫉妒,朋友也会被这样,但我不想这样子[大哭][大哭]

♥ 20 ↩ 5

yawn_12 2026-03-29

老登,就是我特别纳闷一件事,我们班上有一个同学超级勤奋,周末也不休感觉他整个学期都在学习,放假也按照上学一样的时间安排上自习,他是怎么做到学习的持续性这么高的?他为什么不会累?但我就是有时候心有余而力不足,就感觉自己很容易学累,学着学着没动力了只想休息,我想知道他是怎么做到的,我想向他学习

♥ 18

爱土豆的选手 2026-03-26

老师我最近在,桌子上垫了一张薄薄的大纸,下课就把内容整理上去,左边是照着书理的,右边是自己默,红笔就是错了,忘了 我没有错题本,至今也不知道24h到底哪个时间有空整理,现在寄希望于每周末把这一整周的全理了 这个黄纸,能起到代替错题本的作用吗?我是梳理完框架,就把它扔掉就行,还是可以用来复习。这玩意写满一张能证明我今天真的学习了吗?[打call](自己看的不用漂亮)

♥ 17 ↩ 4

神人科技 2026-03-26

认真走过每一期并积极实践落实,从百日那期开始,虽然只有不到一个月时间,但真的做出了很多令我自己都十分欣喜的改变,也让我更坚定的走下去,所以加油,没有白走的路,如果有,那也请先动起来,以动止念,思想与行动一致,干净利落,真心感谢老登!人生是一个终生学习的过程,即便到大学了,走进社会了,我也会常来的[给心心] 最后祝大家都有个好身体,都能按自己的想法来使用人生这张三万来天的体验卡!永葆对生活的热情和儿时最初的悸动与童心,有缘再会,睡吧,该说明天见了[给心心]

♥ 17 ↩ 1

haipihaipihaipi 2026-03-28

说实话,我总觉得高考并不是在教育我们如何去读死书,而是在培养我们进行终身学习能力。我这么想,我现在压力不大,虽然说现在联考只有360多分。

♥ 16 ↩ 3

有币了再改名字 2026-03-27

老师你好,我是一名高三学生,数学还不错,平时考试试卷简单就145+/150,难或者没发挥好就135。但是我认为我的心态有很大问题。如果有一道题做不出来,我就会担心如果这是高考题我该怎么办;就算最后做出来了,我也会找自己茬,比如应该一次就算对,结果算了两次才做对,或者是花了很多时间,高考肯定没法做出来。老师和我们说高考很有可能比平常发挥得好,但是我很担心同学都发挥好了就没有差距了,甚至同学发挥好了我没有发挥好,那就彻底没有优势了。甚至我在考得好的时候也会焦虑,要是我在高考的时候身体状态不好,头疼或者肚子疼之类的甚至发烧了该怎么办。

♥ 13 ↩ 5

要吃什么饿死了 2026-03-30

说真的,玩b站这么久,很少能刷到质量这么高的,这是我第一次充电,30块钱,虽然不多,但是也没充

♥ 12 ↩ 1

清河动鱼 2026-03-26

老登,我是新登宝,初二,我想问一下就是我的成绩还行,主科还行,但副科总是听不懂,做不来题,我想提升,但总感觉平时时间很紧,作业好多,写完又困又累,熬夜熬不住,9点就犯困,感觉没有时间,时间不够,但我也不知道在想什么干什么,就很乱很乱还有体育,没有任何提升,好焦虑,不懂怎样真正正确的规划时间,有逻辑,不会很空,不知道做了什么。而且我总觉得很累很累,不知道怎么真正放松,我没有几个好朋友,有时候觉得一个人好孤单,容易轻易在意别人的眼光,我很想变得不在意豁达。我好累每天,说出来,他们也永远保持自己的想法,不能真正理解 ,学校里老师的打击压力,考试焦虑,副科学不来就是好难的感觉,可看见我身边好学生她们好轻松我又觉得自己好笨,我想知道我怎样改变,提升自己

♥ 11 ↩ 6

-心中所向- 2026-03-26

老登,我总会在写作业时候总会边写作业边想别的事情,想着想着就彻底走神了,甚至是在自己无意识中走神,别人提醒走神了才会发现,总在心里告诉自己不能走神不能想别的事情,但还是会无意识的想别的,怎么办啊[tv_抓狂]

♥ 10 ↩ 3

Happy_lo 2026-03-26

登 今天一模第一天 考了语文后面对答案发现很多都不该错 写古诗没仔细看题干 名著题没看到题干等等 从上学期期末考试各科都有这种情况 怎么避免初三好慌[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

♥ 10 ↩ 5

dream985211 2026-03-26

登,可以出一期高三生单休如何合理安排休息娱乐和学习,娱乐是选择电影类的还是追剧打游戏都可以,如何解决有时候全拿来写作业觉得自己没休息好很多想玩的没玩或者有时候很后悔玩过头了周日又要补作业到凌晨的问题吗,谢谢登登[蹲蹲]

♥ 9 ↩ 1

燕子没有颜值 2026-03-26

登我这次高三联考狠狠退步了现在很慌很矛盾[大哭]

♥ 9 ↩ 2

黑白的帅猫 2026-03-26

妈呀,破案了,我说我怎么比同学都晚睡一个小时。找到原因就要好好努力,已经放学40分钟了,才打开B站,就看见老登更新了[笑哭]

♥ 8 ↩ 1