肥胖是一种选择吗？

醒客咖啡忠实爱好者 2022-06-20

减肥不是让你一下子必须减到完美身材，更重要的是证明你在向健康生活的转变，哪怕是一年只减几公斤，也是正向的变化，所以我从来不会低看那些现在虽然肥胖但仍在努力减肥的人。我的观点不如Greg这样偏激，疾病和心理障碍导致的肥胖在我这里都是可以理解的，我衷心希望他们能康复。但如果你只是单纯有不健康的饮食习惯，管不住自己的嘴，还成天躺在床上不运动然后喊着什么什么样的身材都是美，不需要改变之类的话，我是真的很想骂脏话。追求健康的体型不是什么父权制下男性凝视的审美禁锢，这是tm正常人该有的审美。你要是真的想保持自己的体型那也是自己的选择，我支持你，但请你努力追求心灵和思想的美，别盯着自己七层褶的肥肉然后说我艳压群芳，别带偏其他想减肥的人谢谢[爱心]

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目前上网门槛低 2022-06-20

经常看到爷爷奶奶带的孩子不到十岁跟那米其林轮胎人似的小屁孩[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

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奇犽kirua 2022-06-20

深表赞同。不到一年减重30kg，我最大的感受就是“一切的前提是要先改变自己的观念”。要先认清自己之前肥胖时的那些饮食量、运动量、甚至愉悦感的标准、都是不正确且不正常的，在此之后再去减脂才是有意义的。否则若不改变这种认知、反倒会认为“减脂时期”自己的饮食、运动是“不正常”、“不快乐”的，那每“坚持”一天都会是折磨，自然也很难成功、很容易反弹。其实减肥并不痛苦、也根本谈不上修行，只要能坦诚地承认眼中的肥胖对于自己而言是一种客观意义上的“缺陷”，那么每一步改善时给自身带来的成就感与充实感就足以让这些行为与习惯持续下去，根本不需要什么“坚持”或“自律”之类冠冕堂皇的词来修饰。

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流砂砂砂砂 2022-06-20

肥胖是无数种选择累加的……

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客丶尘 2022-06-20

肥胖当然是种选择，就像你可以选择今天跑2公里，没人免费把汉堡往你嘴里塞，如果有这种好事，我就不用上班了，天天有人喂饭可太爽了[doge]

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Lyun33 2022-06-20

总有人空余时间天天躺床上刷视频，问他们为什么不锻炼他们说工作占用太长时间了[抠鼻]

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躲尘 2022-06-20

听到最后一句才发现原来greg有正常低沉的声音[笑哭]

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蛮力ZED 2022-06-20

确实是一种选择，我之前在学校吃食堂太难吃了，所以一个学期下来我配合运动减掉了10斤。现在回家了，每餐都很好吃，出去吃也点的很多，所以我现在短短半个月已经胖了四斤了[妙啊]是的，健康的饮食肯定不会造成体重反弹，我甚至一个星期去五次健身房，但是这是我自己的选择，我要在回家的时候把好吃的都吃了[吃瓜]

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HUI-53 2022-06-20

如果按照您的观点，贫穷也是一种选择，无论种族，智力，家庭背景，受教育程度，环境 translation： poverty is also a choice, regardless of race, intelligence, gender, education, and family background

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ChanneLLean 2022-06-22

很多人的所谓选择所谓对多样性的尊重都只是给自己找的遮羞布而已。

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骑车不吃胶 2022-06-20

虽然说的很好，但是大部分被肥胖困扰的人不是到了不减肥就很可能会死的程度，他们是不会主动减肥的，部分人能坦然承认自己懒，部分人则是找各种理由为自己的肥胖辩解，实际上减脂相比于增肌来说，已经相当简单了，只要计算好每天的热量缺口，严格控制热量摄入，绝大部分人都能减下去。

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Weapon_H 2022-07-07

肥胖当然是一种选择，正经健身减脂过就知道了，在新手期每周三练的情况下，保持一定量的有氧和对摄入的控制，一日三餐都吃到八分饱，只忌糖油混合物，正常吃能想到的一切水果。二十多的体脂，俩月掉秤十五斤，基本整个人的肌肉轮廓都比较明显了。回想自己增肥的那几个月，无非就是每天吃吃睡睡喝喝奶茶，真想不通自己怎么会这么懒惰。健身真的给我带来了很多思想观念上的转变

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