【别再被骗了】这些“不健康”的食物其实很健康！

CoachGreg格教练

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Welcome to the Circle Tribe！谢谢您对Coach Greg的关注！
我们会继续将Youtube的优质内容搬运到B站，跟大家普及更多健身相关的知识。
如果您有任何疑问欢迎私信留言，我们会尽量回复。
官网：
在线指导/食谱：
https://www.gregdoucette.com/
补剂：
https://www.htltsupps.com/
备注：
Greg的食谱，训练计划目前只有英文版，htlt补剂在国内暂时还没有销售，后续有更新会及时通知大家！

Comments

误入骑途666 2022-10-03

他说的爆米花因该是单纯用玉米做的吧，电影院卖的那种齁甜的爆米花肯定不行。

♥ 1107 ↩ 26

盖着西瓜皮的丘皮卡 2022-10-03

真的，有机食品很烦，感觉这就是一个消费陷阱，好多人还一直在讲，一样的东西加个有机多卖你一个零，想吃有机自己种[跪了][跪了][跪了]

♥ 589 ↩ 29

筱晓莜 2022-10-03

真正有毒的是吃完饭当零食猛炫[微笑][热]

♥ 399 ↩ 10

Bili_178433611 2022-10-03

这个美国的健身博主费尽心思让大家想明白什么是健康..结果评论区连吃点带糖的爆米花就觉得不健康了[无语][无语]拜托..这不就是从一个坑跳到另一个坑吗..这种思维就不健康好吗[无语][无语][无语][无语]

♥ 228 ↩ 38

埃尔梅罗ll世-诸葛孔明 2022-10-03

微波炉爆米花应该是不加糖的那种吧，焦糖味爆米花什么的肯定不算

♥ 146 ↩ 4

我们杀了尼采 2022-10-05

最后一项蛋白粉没有任何所谓激素问题，蛋白粉就是加强了吸收率的蛋白质食品。不过有胰腺、胆囊和肾脏问题的人不宜服用，会加重相关疾病。同时蛋白粉由于营养集中、吸收率高，所以一天一勺是健康的，吃太多加重肾脏负担。

♥ 123 ↩ 2

Wongminsmall 2022-10-03

哈哈哈前几天我姐姐还跟我说“糖”多么多么不健康，吃水果也胖什么的说要开始戒糖了。她也不想想她一个月吃多少甜食，提拉米苏什么的，水果在她那里占比真的微乎其微，我不买她基本不吃

♥ 123 ↩ 8

具龙炎死亡赫兹 2022-10-04

当有人告诉你有机食品才健康的时候告诉他们，烟草跟槟榔也是有机的。

♥ 88 ↩ 1

给我刷铜须 2022-10-03

格教练的口语很适合适应听力，语速故意放慢并且读的清晰。我都是用来当听力材料的[笑哭]

♥ 59 ↩ 1

阿君今天健身了没 2022-10-04

还有一堆健身up主说这个水果高糖要少吃呢[doge]我又不当饭吃，我吃串葡萄咋了

♥ 55 ↩ 5

空中美男子 2022-10-03

让我告诉你什么才是不健康的食物，让你吃撑的食物才不健康

♥ 51 ↩ 2

摆烂王老六 2022-10-03

人们现在生活必须品的成本低了，就想要不是必要的但因为宣传的原因而自认为更好的。忽视了什么是真正必要的，舍本逐末，花钱来自我安慰。

♥ 41

飞机哥哥top1 2022-10-03

其实KFC是健康餐，只是吃法不健康[脱单doge]

♥ 24 ↩ 14

独角兽玛玛杜 2022-10-05

爆米花如果是老式手摇爆米花锅摇出来的就放了一点糖精那种我觉得没问题，但如果是那种新的爆米花机放了很多黄油和很多白糖的emmmmmmm那还是算了糖油混合物能量太高了。

♥ 21 ↩ 5

析木箕宿 2022-10-07

带糖的爆米花其实也没多少糖，比起奶茶的糖少多了

♥ 19 ↩ 3

账号已注销 2022-10-03

从读的配料表上看他的面包是真全麦面包，就是国内up说像在吃木屑根本没人买的那种[热]这个确实很健康，但是和我们多数人吃的面包可能并不太一样

♥ 17 ↩ 1

亲切可爱滴老兄 2022-10-04

主要还是你得摄入糖来保持自己的理智，我们无论是运动日常消耗能量还是思考消耗能量都是离不开糖的，就像健身也会安排欺骗餐一样，那不是说不健康而是为了更好的坚持[OK]

♥ 16

埃尔梅罗ll世-诸葛孔明 2022-10-03

说白了该吃吃该喝喝别碰饮料纯糖这类就完了[doge]睡饱了练足了就完事

♥ 16 ↩ 2

空明自在 2022-10-08

其实判断标准很简单，一方面是看营养成分表，另一方面是自己吃的感觉，一般那种吃起来让人莫名其妙的开心快乐满足的能量脂肪和糖都会普遍偏高，一天少吃些就行

♥ 13 ↩ 3