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gregdoucette.cn 中文官网,有食谱/中文训练计划
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我也十九,我健身是为了体态,当然还有把妹,但是我不会因此放弃健康。蛋白粉和肌酸一直在喝,氮泵不碰,以后冲重量可能会用,但不会abuse。
♥ 1953 ↩ 172
没错,我健身就是为了装逼哈哈哈 没别的 之前也想过上科技但是看过一系列科普视频还有身边健身老人的讲解 彻底断了这个念头,我觉得我一辈子不能只有一半
♥ 1334 ↩ 62
个人选择,高光一时,副作用一世[吃瓜][吃瓜]
♥ 1057 ↩ 33
按格教练的说法,这人的天赋本身就是顶级的,不是那种必不可能当职业运动员还嗯要打药满足虚荣心的情况。而是打了有实在利益的…那就很难评了
♥ 921 ↩ 10
格教练的这期视频,让我受益匪浅,其实教练传达的已经不简单是关于健身的知识了!背后蕴含着很多人生的道理![打call]慢慢走其实才会走的更快[笑哭],主打一个可持续发展
♥ 524 ↩ 10
格教练视频很适合大学生上课无声看[doge]脑子自动脑补声音
♥ 507 ↩ 11
其实有一个简单的道理,越年轻,受到的关注越高,同样的块头,18岁就更抓人眼球,同样的荣誉18岁就让人觉得更牛。殊途同归,包括格教练在内,健身就是事业,一切都是为了马内,这个少年就相当于处在风口,是借贷加杠杆,还是平稳慢慢落地,仁者见仁智者见智。
♥ 482 ↩ 11
前两天我身边一个人准备上科技了,他几乎就是个小白,自己练了一年左右,年纪轻轻的,对科技高谈阔论,我真不能理解,我几乎对这些东西闻之色变,健身跑步骑车游泳这些,一方面是我的职业,一方面也是为了身体健康,我不明白为什么有人不打比赛也会想要用药,我看来能推多少或者肌肉多大都不重要,关键是健康的心态,努力的过程,和对时间的计划,这些是在运动中享受的……[给心心]
♥ 435 ↩ 31
听懂了,用药要在自然训练到肌肉极限的情况下,再用药物突破基因的极限。[吃瓜]
♥ 386 ↩ 22
如果能做到急流勇退,到20歲前能拿盡量拿,後面炒作個分手爆肥,再減下來去賣減肥課跟食譜,以他自身的肌肉量跟訓練程度應該還是能有很好的體格,再來就是賣賣臉做做秀,應該還是生活的不錯。
♥ 316 ↩ 14
阿诺说要去加拿大安排你,给我小心点知道吧[doge]
♥ 286 ↩ 5
太急于获得成功,我估计他甚至没等到自己的身体自然发育结束就开始使用科技了,至少我19岁的时候,身体还在长,直到22岁才基本停止……
♥ 259 ↩ 18
格教练每次说的都是语重心长,就是想分享经验让大伙走得更长远,more patient。虽然可能会被打脸,但绝不是像嫉妒这种无聊的玩意
♥ 241 ↩ 3
19岁就这么强了,那29岁还想保持巅峰,剂量要翻多少倍?[笑哭]
♥ 181 ↩ 10
什么地表最强一岁两岁三岁四岁五岁六岁七岁八岁…快点一次性出来吧[吃瓜]
♥ 157 ↩ 9
格教练说得对,现在医学普遍认为人在25岁之前都处在发育期。这个不光是肌肉,还包括你的大脑、眼睛、器官、血管、皮肤、内脏等等构成你身体的全部。过早的用药会抑制你自身激素的分泌。但这些激素不仅仅是长肌肉的,它们分泌的缺失还会严重影响到身体其他部分的成长和健全,这对未来的健康来说是巨大的隐患。就好像盖房子,混凝土还没干你就贴瓷砖,当时看着是好看,完工时间也更短,但住上一段时间就不得不修修补补了,那样远不如等等基础都打好了再贴瓷砖来的效果好,虽然慢一点儿,但更美观,坚持的时间也更长,危险系数也低。
♥ 95
不如暴龙一半[呲牙]
♥ 94 ↩ 11
这么小就用肥料,不得烧苗?
♥ 87 ↩ 1
个人选择吧。像他这种,放弃两个蛋,但获得了绝大多数人一辈子都没法拥有的名声和钱,其实也是种不错的路
♥ 73 ↩ 11
如果基因好可以用药冲一冲,年少成名有钱,后面慢慢享受调养。这世界伤害健康还不赚钱的职业也不少[吃瓜]
♥ 59 ↩ 4